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나는 세상에서 내가 가장 어렵다

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가끔 나를 가장 괴롭히는 건 나 자신이라는 생각을 합니다. 성인인 이상 스스로와 관련된 모든 결정은 결국 내 스스로 하는 것인데, 점차 이런저런 틀에 나를 가두고 있는 건 아닌가 하는 느낌을 받는 것이죠. 한 번쯤 비슷한 고민을 해봤던 분들을 위해, 오늘은 나 자신을 깨고 나오는 법을 알려주는 책을 소개하고자 합니다. <한 번은 독해져라>는 너무 많은 일에 치일 때, 컴플렉스에 시달릴 때 이를 잘 극복할 수 있는 방법을 알려줍니다. <흔들리지 않고 휘둘리지 않고 담담하게>는 생각버리기 연습으로 유명한 류노스케 스님의 작품으로, 불교에서 말하는 인간의 주된 고통을 5가지의 큰 주제로 정리하고, 이를 일상에서 현명하게 해결하는 핵심 요소인 ‘명상’을 획득하기 위한 방법을 자세히 알려줍니다. 그밖에도 <나는 까칠하게 살기로 했다>, <두려움의 열 가지 얼굴>과 같은 책을 통해 진짜 나의 모습과 그 민낯까지 사랑할 줄 아는 사람이 되어보는 건 어떨까요?

 

 

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  • 한 번은 독해져라
    김진애 다산북스
    MD의 선택
    일과 인생 사이에서 흔들리는 당신을 위한 자기단련법! 흔들리는 당신을 위한 김진애 박사의 인생 10강『한 번은 독해져라』. 도망가고 싶을 때, 스트레스가 너무 심할 때, 슬럼프에 빠졌을 때, 너무 많은 일에 치일 때, 당신은 어떻게 하는가? 다양한 분야의 영역을 넘나들며 전방위 활동을 펼쳐온 김진애 박사가 일과 인생 사이에서 자신감을 잃고 흔들리는 이들을 위해 일하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 빠져보았을 괴로운 상황들을 10가지 문답으로 풀어냈다. 저자는 독하게 스스로를 단련시킬 줄 아는 프로로서, 인생 선배로서 시원시원한 충고와 현실적인 조언들을 우리에게 들려준다. 나 자신만의 시간과 공간을 만드는 법, 스트레스를 대처하는 현명한 방법, 일을 제대로 쳐내기 위한 요령, 내가 어떤 사람인지 파악하는 법, 나를 성장하게 만드는 주목의 법칙 등 스스로 독해져보는 원칙과 방법들을 고스란히 담아냈다.