쫄지 말고 나서라

Intro … 009

Chapter 01 쫄지 마라
●제01절● 따뜻함과 당당함으로 마음을 사로잡은 천민 ‘하선’ … 014
●제02절● 쫄지 마라 … 016
●제03절● 더 이상 피하지 말자 … 020
●제04절● 불안은 왜 생기는 것일까? … 024
●제05절● 불안장애에 대한 오해와 진실 … 028
●제06절● 나의 불안 증상 이해하기 … 031
●제07절● 불안을 없애자: ‘자동적 생각 바꾸기’ … 038
●제08절● 내 생애 가장 떨리는 날 … 041
●제09절● 쓸데없는 자존심은 버려라 … 045
●제10절● 수치심은 단절에 대한 공포 … 048
●제11절● 시한폭탄 같은 열등감 … 053
●제12절● 낮은 자존감으로 열등감이 심했던 청년 … 057
●제13절● 자기 긍정이 아닌 자기 수용 … 061
●제14절● 언제까지 운에만 맡길 것인가? … 063

Chapter 02 자신감 있게 나서라
●제01절● 조선시대 최고의 프레젠터 ‘허조’ … 066
●제02절● 자신감 있게 나서라 … 069
●제03절● 자신감은 말과 행동에 영향을 준다 … 073
●제04절● 자신감 있는 사람처럼 생각하고 행동하라 … 075
●제05절● 자신감은 나를 아는 것이 중요하다 … 078
●제06절● 내가 나를 보다 … 082
●제07절● 맨얼굴을 드러내라 … 084
●제08절● 안의 것이 밖의 것을 보이지 않게 지배한다 … 088
●제09절● 아프지 않고는 친밀해질 수 없다 … 089
●제10절● 솔직함은 친숙함을 가져온다 … 091
●제11절● 두려움을 버리면 진정한 대화가 가능하다 … 093
●제12절● 내 마음속 깊은 곳의 용기 … 096
●제13절● 프레젠테이션은 청중에 대한 배려가 먼저다 … 098
●제14절● 상대방의 입장에서 생각하는 배려심 … 100
●제15절● 나는 내가 생각하는 것보다 훨씬 더 크고 위대하다 … 102
●제16절● ‘난 할 수 있다’의 기적 … 104
●제17절● 시간의 순서가 일 잘하는 비결: ‘해야 할 일’과 ‘하고 싶은 일’ … 106

Chapter 03 무엇이든 되기 전까지 다 불가능해 보인다
●제01절● 하기 싫은 일 ‘미켈란젤로’ … 110
●제02절● 프레젠테이션은 배우는 것이 아닌 삶 그 자체여야 한다 … 113
●제03절● 프레젠테이션은 배운 대로 사는 사람이 되어야 한다 … 115
●제04절● 프레젠테이션으로부터 자유로울 수 있는 사람은 없다 … 118
●제05절● 프레젠테이션이 어려운 것은 경험의 문제이다 … 120
●제06절● 프레젠테이션은 실패도 경험이다 … 123
●제07절● 프레젠테이션은 환경이나 능력의 문제가 아닌 용기의 문제다 … 125
●제08절● 노골적인 주장보다는 탄탄한 근거와 이유를 제시해라 … 127
●제09절● 전문성을 부각시켜라 … 129
●제10절● 프레젠테이션은 설득이다 … 131
●제11절● 3초 안에 아이디어가 떠오르게 하는 방법 … 133

Chapter 04 Intro로 시작해서 Impact로 끝내라
●제01절● Story Line 구성 … 136
●제02절● 2W - FHR - SE: 설득형 프레젠테이션 … 139
●제03절● W - FHR: 정보전달형 프레젠테이션 … 146
●제04절● 2W - FRH - E: 문제해결형 프레젠테이션 … 150
●제05절● 2W - FH: 연설형 프레젠테이션 … 154
●제06절● Logical Writing … 157

Chapter 05 상대의 마음을 얻어라
●제01절● 상대에게 집중하라 … 168
●제02절● 상대가 무엇을 원하는지 파악하라 … 171
●제03절● 상대에게 잘 들리도록 전달하라 … 176
●제04절● 마음으로 말하라 … 180
●제05절● 당당해야 겸손할 수 있다 … 182
●제06절● 준비를 많이 한 자가 승리한다 … 184
●제07절● 효과적인 스크립트 작성하기 … 188
●제08절● 효과적으로 말하기 … 193
●제09절● 패션도 프레젠테이션 전략이다 … 196
●제10절● 면접 프레젠테이션 … 199

Chapter 06 상대의 마음을 흔들어라
●제01절● 청중과의 소통은 프레젠테이션 전부터 시작하라 … 204
●제02절● 감정과 열정을 담아라 … 206
●제03절● 프로페셔널한 오프닝으로 시작하라 … 209
●제04절● 결론 먼저, 부연 설명은 뒤에 … 213
●제05절● 구체적인 표현을 사용해라 … 215
●제06절● 반복의 기술을 써라 … 217
●제07절● 단문 선수가 되어라 … 219
●제08절● 자신감 있는 문장을 사용하라 … 220
●제09절● 숫자를 활용해라 … 221
●제10절● 슬라이드는 커닝 페이퍼 … 223
●제11절● 질문으로 시작하고 질문으로 끝내라 … 225
●제12절● 청중과 소통하고 싶다면 ‘이야기’로 풀어내라 … 230
●제13절● 한 가지 주제에만 집중하라 … 234

Chapter 07 보디랭귀지의 마력
●제01절● 보디랭귀지에 주목하자 … 238
●제02절● 프레젠테이션 근육을 만들어라 … 239
●제03절● 전신 거울 앞에서 혼자 연습하기 … 246
●제04절● 내용보다 더 중요한 게 보디랭귀지이다 … 248
●제05절● 손동작과 표정을 적극 활용해라 … 252
●제06절● 청중과의 눈 맞춤 ‘아이 콘택트’ … 256
●제07절● 이야기할 때는 다양한 감정을 보여 줘라 … 260
●제08절● 청중과의 교감 ‘위치 이동’ … 262

Chapter 08 끌리는 목소리로 말하기
●제01절● 기본 발음 … 266
●제02절● 사투리 고치기 … 268
●제03절● 좋은 목소리의 시작 ‘복식호흡’ … 270
●제04절● 발성 연습 … 273
●제05절● 호감 가는 목소리 … 275
●제06절● 목소리 변화 … 277
●제07절● 컨디션 조절 … 282

Epilogue … 284