즐겁고 건강한 줄넘기 레시피

“기본부터 현장 활용까지, 줄넘기 지도의 총 집합체
알기 쉽고 풍부한 설명으로 이해가 쏙쏙 되는 레시피 책”

언제 어디서든, 누구나 할 수 있고 실내, 실외, 개인 또는 단체, 남녀노소 누구나 계절에 구애받지 않고 할 수 있는 운동이 있다. 바로 줄넘기다. 특히나 요즘같이 미세먼지와 코로나19 등으로 야외 운동이 제한적일 때, 아무리 운동신경이 없는 사람일지라도 할 수 있는 간단하고 재미있는 운동이 바로 줄넘기다. 이 책은 수년간의 저자의 노력과 연구의 결과물로, 기존의 줄넘기 관련 도서들이 화려하고 멋진 동작들을 보여 주며 독자들을 유혹하는 내용이라면, 이 책은 부모나 선생님들이 아이들과 함께할 수 있는 놀이 운동을 위한 줄넘기 프로그램을 집대성한 것이다.
저자는 다년간의 현장 지도 경험과 숙련된 기법을 바탕으로 직접 사진과 영상을 촬영하고 창의적인 지도법 착안에 매진하여 올바른 줄넘기 자세 및 다양한 지도법을 소개하고 있다. 줄넘기 동작과 관련한 이론적 설명들을 최대한 자세히 서술하고 있어, 텍스트를 읽는 것만으로도 줄넘기 운동 방법을 알기 쉽게 기술하였다. 개인 줄넘기는 물론 친구들과 함께하는 줄넘기, 긴 줄넘기 그리고 줄넘기를 응용한 놀이지도법을 상세히 담고 있어, 줄넘기를 처음 접하는 초심자부터 숙련자에 이르기까지 누구나 활용할 수 있다. 특히, 음악 줄넘기 창작 지도법 등 창의적인 아이디어로 아이들이 즐길 수 있는 세심한 기법, 개인·긴·짝 등 단계별로 쉽고 체계적인 지도법이 수록된 점도 이 책의 장점이라 할 수 있다.
180개가 넘는 줄넘기 동작 동영상을 QR코드로 연결하여 제공하고 있어 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 하고 있다. 이를 통해 개념 정리와 텍스트, 사진만으로 확인할 수 있었던 동작들을 보다 정확하고 손쉽게 파악할 수 있다. 알기 쉽고 풍부한 설명으로 줄넘기를 제대로 지도하는 방법에 대한 이해가 쏙쏙 되는 이 책이 줄넘기 운동을 시작하려 하는 분이나 즐겨하는 일반인, 학생들에게 줄넘기를 지도하는 교사, 방과후 강사, 학부모님들께 즐거운 줄넘기 가이드북이 되어 줄 것이다.