그러니 힘들 수밖에

목차

서문-혼란한 자는 복이 있다 5

깨우침 하나: 증상-전 괜찮습니다

01. 세상을 믿지 못하겠어요 17
02. 관계에 관심이 없어요 20
03. 사람들과 어울리기 힘들어요 23
04. 폭력을 행사하고 싶어져요 26
05. 산다는 게 혼란스러워요 28
06. 자꾸 저를 꾸미려고 들어요 30
07. 저를 과대하게 생각해요 32
08. 사람들을 피하게 돼요 35
09. 누군가에게 의존하고 싶어요 37
10. 저 자신의 틀이 답답해요 39
깨우침 하나: 나에게도 일어났던 일 1 41

깨우침 둘: 도전-치료받을 용기
01. 상담가 선생님과의 만남 58
02. 초심 내담자의 행운 63
03. 상담가를 왜곡해서 느낌 66
04. 자신의 문제에 대한 인식 70
05. 부모님에 대한 아쉬움 74
06. 치료를 중단하는 사람들 78
깨우침 둘: 나에게도 일어났던 일 2 82

깨우침 셋: 혼란-나는 누구인가
01. 안정 애착과 불안정 애착 95
02. 행복한 가정과 불행한 가정 102
03. 성적 지상주의와 물질 만능주의 110
04. 나는 우울해요와 소진됐어요 118
05. 충동적이고 도덕적인 자아 125
06. 정체성 혼란과 확립 128
깨우침 셋: 나에게도 일어났던 일 3 131

깨우침 넷: 저항-머무르고픈 유혹
01. 고집을 부리는 이유 147
02. 게으름을 넘어서야 한다 150
03. 분노를 다스리는 방법 152
04. 자존감의 반대인 열등감 155
05. 수치심이 생기는 이유 158
06. 두려움에 지지 말자 161
깨우침 넷: 나에게도 일어났던 일 4 163

깨우침 다섯: 모험-천복을 따르리라
01. 사랑만 해낼 수 있다면 181
02. 강점을 발휘하는 일 185
03. 넓은 인간관계의 마당 189
04. 네 멋대로 살아라 192
05. 부모님과의 화해 196
06. 신이 있다는 걸 안다 200
깨우침 다섯: 나에게도 일어났던 일 5 204

깨우침 여섯: 치유-제2의 탄생
01. 분노하지 않고 용서하다 223
02. 지금, 여기가 소중해지다 227
03. 자기이해감이 향상되다 231
04. 여유와 유머가 생기다 234
05. 평온해지고 즐거워지다 238
06. 자기 존재감이 고양되다 242
깨우침 여섯: 나에게도 일어났던 일 6 246