엄마도 좀 배워!

■ 글머리에＿윤혜경 4
이 책은 지금 현재 어린 자녀를 키우고 있는 부모들에게는 시행착오와 혼돈에 빠지지 않기를 바라는 마음으로, 그리고 사춘기를 지난 자녀를 키우고 있는 부모들에게는 지나온 시간을 돌아보면서 자신의 육아를 새로운 관점으로 통찰함으로써 앞으로 남은 자녀와의 동반자의 길에 도움이 되기를 바라는 마음으로 쓰여졌다.

1부… 양육, 나와 아이부터 알고 하자

1장 양육, 어떻게 받아들여야 할까? 15
1. 생각했던 것과 다른 양육의 어려움 17
2. 양육의 시기는 인생의 일부이고 인격의 일부 20
3. 우리는 자격 있는 부모가 될 수 있는가? 22
4. 이런 건 닮지 말았으면 좋겠는데 25
5. 자녀는 완벽한 부모를 요구하지 않는다 28
6. 아버지의 「성장」을 기대한다 31

2장 양육의 목표, 어디에 둬야 할까? 35
1. 서둘러 도달하려는 곳은 어디인가? 37
2. 야단치는 것이 교육이 아니다 40
3. 양육은 아동의 미래를 바라보면서 긴 안목으로 43
4. 어떻게 생활해야 하는가를 부모가 먼저 보여줘야 47
5. 부모는 「물고기 잡는 법」을 가르쳐야 50
6. 부모의 최고의 선물은 자립의 씨앗을 망가뜨리지 않는 것 53
7. 부모는 아이의 재능을 꽃피우게 하는 코치 57

3장 부모는 자신을 얼마나 알고 있는가? 61
1. 나는 누구의 엄마일 뿐인가? 63
2. 부모의 행복은 스스로 만들자 67
3. 아동을 자기실현의 도구로 삼지 말자 70
4. 나의 인생 각본은 어디에서 왔나? 72
5. 금지령에서 벗어나 새로운 각본으로 75
6. 나는 얼마나 수용적 부모인가? 79

4장 나는 내 자녀를 얼마나 알고 있는가? 83
1. 자녀의 개성을 이해하고 거기에 맞추는 대응을 85
2. 영유아의 기질과 개성 88
3. 아이 성장의 가장 근본적 힘, 자아존중감 90
4. 서두르지 않고 시간을 적절히 소비하는 교육 93
5. 사랑이 부족하면 어떻게 될까? 97
6. 볼비(John Bowlby)의 애착이론 100
7. 아이들에게는 놀이가 곧 공부 102
8. 아동의 자발적 놀이, 성장과 학습의 열쇠 105
9. 열성적이고 자발적인 환경의 탐색자 107
10. 다시 돌아오는 복원력, 회복탄력성 110
11. 카우아이 섬의 종단연구 113

2부… 양육, 이렇게 해보자

5장 우리 아이의 부적절한 행동, 어떻게 할까? 117
1. 아이의 곤란한 행동, 냉정하게 관찰하기 119
2. 열등감과 우월감 사이 123
3. 「왜?」가 아니라, 「무얼 하고 싶어?」라고 묻기 126
4. 아이의 잘못된 행동목표1, 관심끌기와 힘겨루기 129
5. 아이의 잘못된 행동목표2, 복수하기와 무능함 보이기 133
6. 악순환의 고리는 부모가 먼저 끊어야 136
7. 텔레비전이나 게임에 빠지는 것을 관리해 주기 138
8. “엄마 아빠, 제발 스마트폰 내려놓고 우리랑 놀아줘요.” 141
9. 아이의 너무 이른 화장 145
10. 부모는 아이들의 외모평가에 신중해야 147

6장 살아가는 힘이 되는 사회적 기술, 어떻게 길러줄까? 151
1. 칭찬과 비판은 구체적으로 153
2. 분노를 처리하는 방법 157
3. 도덕성 키워주기1, 아이의 거짓말을 다루는 방법 160
4. 도덕성 키워주기2, 훔치는 버릇 바로잡기 162
5. 도덕성 키워주기3, 예의범절을 가르치는 법 164
6. 책임감과 독립성 키워주기 166
7. 적절한 관용과 지나친 관용 168
8. 「자연적·논리적 결말」 171
9. 「자연적 논리적 결말」이 안 되는 경우도 있다 174
10. 환경을 통해 자녀의 행동을 바꿔주기 177
11. 너의 모습 이대로도 괜찮아 181

7장 부모와 자녀 사이의 대화, 어떻게 하면 좋을까? 185
1. 부모와 자녀 사이에도 대화의 법칙이 있다 187
2. 인간은 다른 사람의 말을 듣지 않는다 189
3. 당신은 얼마나 잘 듣고 있는가? 192
4. 협박, 비난, 설교? 당신의 말투는 어떤 유형인가? 196
5. 반복되는 잔소리, 아이는 어떤 기분일까? 199
6. 일단 아이의 말을 들어보자 201
7. 잘 듣지 못하는 이유 204
8. 말을 되돌려주어 아동의 마음을 열자 208
9. 아동의 문제해결을 돕는 들어주기 211
10. 감정을 반사해서 아이의 감정을 헤아려준다 216
11. 아이의 감정이나 감각을 모니터해 주자 219
12. 부모의 문제도 해결된다 223
13. 아동을 꾸짖는 「너 메시지」 226
14. 부모의 기분을 전하는 「나 메시지」 229

8장. 우리 아이의 발달은 괜찮은 걸까? 233
1. 애착장애(아스퍼거 증후군) 235
2. 심각한 분리불안 238
3. 소식, 거식, 편식 241
4. 언어가 늦은 아이 244
5. 주의력결핍 과잉행동장애
(ADHD Attentiion Deficit/ Hyperactivity Disorder) 247

■ 글을 마치며 250