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인생은 수리가 됩니다

  • 분야 : 자기계발 > 성공/처세
  • 저자 : 필립 C. 맥그로  지음 | 차백만옮김
  • 출판사 :청림출판
  • 2018년 08월 17일 출간 (종이책 기준)
  • 336쪽(PDF기준)
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책소개


인생을 말끔하게 수리하고 다시 일어서는 방법!

더 나은 삶에 도달하기 위한 전략적 방법을 제시하는 『인생은 수리가 됩니다』. 인생을 잘 관리하지 못한 사람들이 좌절의 수렁에 빠지지 않고 인생을 수리하고, 관리하고, 재정비해나갈 수 있도록 도와주는 책이다. ‘오프라 윈프리 쇼’에서 시청자 인생 상담 코너로 명성을 얻기 시작해 ‘닥터 필 쇼’라는 자신의 프로그램을 통해 수많은 사람들이 스스로 원하는 삶을 살 수 있도록 도와온 인생 전략가 필립 C. 맥그로가 자신이 정리한 인생의 법칙을 통해 인생을 재정비할 수 있도록 이끌어준다.

저자는 우선 삶의 전략을 세우기 전, 10가지 인생 법칙을 알아야 한다고 이야기한다. 한 사람에게 일어나는 모든 일은 그 사람이 만든 것이고, 사람은 보상이 따르는 행동만을 하고, 결심을 했으면 즉시 실행해야 하고, 인생은 단번에 해결하는 것이 아니라 꾸준히 관리하는 것이며 구체적으로 원해야만 얻을 수 있다는 것처럼 살면서 수없이 들어온 이야기들이 우리가 기억해야 할 인생법칙이라고 정리하면서 이를 통해 개개인의 인생전략을 세울 수 있는 18가지 과제를 제시해 직접 수행해가며 지나온 삶을 돌이켜보고 어떤 부분을 수리해야 할지 답을 찾아갈 수 있도록 도와준다.
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목차

차 례

머리말 “내 인생도 수리가 되나요?”

1장 우선 현실을 인정해야 뭐든 된다
삶을 살아가고 선택하고 관리하는 법 | 험난한 세상, 무엇에 의지할 것인가 | 자기계발, 자기혁신 그리고 심리학이라는 함정 | 삶에는 전략이 필요하다 | 현실 파악하기 | 삶이라는 게임에 필요한 인생법칙

2장 깨닫거나 모르거나 둘 중 하나다
인생법칙01 인간의 본성을 연구하면 경쟁우위를 갖춘다
깨달은 사람만이 성공한다는 사실 | 맨땅에 헤딩하지 않으려면 | 아는 것이 힘이다 | 하던 대로 하기를 멈춰라 | 인생에는 사용설명서가 있다 | 사람들을 관찰하며 깨달은 진실들 | 인간의 본성을 연구하라 | 제대로 아는 것이 중요하다

3장 뿌린 대로만 거둔다
인생법칙02 한 사람에게 일어나는 모든 일은 그 사람이 만든 것이다
왜 책임을 인정해야 하는가 | 현재 내 모습은 과거의 내가 만들었다 | “모두 내 책임이다” | 생각하고 행동하는 순간 결과가 결정된다 | 상호성: 주는 대로 받는다 | 타인과 상호작용하는 18가지 유형 | 모든 것은 당신이 선택한다

4장 세상 사람들이 움직이는 원리
인생법칙03 사람은 보상이 따르는 행동만을 한다
그 행동을 하는 이유 | 나쁜 행동을 반복하지 않는 법 | 행동과 보상이 작동하는 방식 | 행동과 보상의 관계를 이용하라 | 보상의 여러 가지 형태 | 내가 얻는 보상은 무엇인가 | 비금전적 보상의 영향력 | 내가 원하는 보상을 파악해야 장애물을 없앤다

5장 잔인할 정도로 솔직해져라
인생법칙04 인정하지 않으면 변화할 수 없다
현실을 인정하기 힘든 이유 | 427호기는 왜 추락했나 | 당신의 현실을 모두 인정하라 | 잔인할 만큼 스스로 솔직해져라 | 삶을 있는 그대로 받아들이는 법

6장 실패하지 않지만 성공하지도 않는 비결
인생법칙05 결심을 했으면 즉시 실행한다
틀에 박힌 행동에서 벗어나기 | 시간은 가장 무자비한 자원이다 | 실행하지 않으면 아무것도 얻지 못한다 | 바로 지금 당장 실행해야 하는 이유 | 고통과 위험을 극복하고 안전지대에서 빠져나오기 | 두려움을 극복하는 인생결정 | 위험을 감수하고 노력하고 포기하지 않기

7장 관점이 삶의 방식을 결정한다
인생법칙06 세상을 바라보는 관점은 선택 가능하다
시각은 선택하는 것이다 | 빅터 프랭클 박사의 교훈 | 여과장치를 주의하라 | 당신이 만든 가정은 반드시 검증하라 | 고정관념과 제약성 관념 | 시각과 관점을 새롭게 유지하라

8장 삶을 수리하고 업그레이드하는 기술
인생법칙07 인생은 단번에 해결하는 것이 아니라 꾸준히 관리하는 것이다
내 삶의 인생 관리자가 된다는 것 | 인생 관리자의 임무 | 인생 프로젝트에 착수하라 | 당신의 인생결정은 무엇인가 | 다르게 행동하면 다른 삶을 살게 된다 | 분명한 목적을 지니고 인생을 관리하라

9장 망가진 인간관계를 가장 간단히 고치는 법
인생법칙08 내 행동이 나에 대한 타인의 반응을 결정한다
인간관계는 상호작용이다 | 인간관계의 단순한 작동 원리 | 봐주고 용납하는 것의 문제 | 인간관계 진단하기 | 인간관계를 회복하는 원칙들

10장 꼬인 마음을 푸는 마법 같은 힘
인생법칙09 상대방을 용서하면 내가 회복한다
마음속 부정적 에너지를 어떻게 없앨 것인가 | 부정적 감정은 인생에 스며든다 | 데이비드 켈리는 어떻게 자유를 얻었는가 | 용서는 당신 자신을 위한 것이다

11장 어떻게 원하는 것을 얻는가
인생법칙10 구체적으로 원해야만 얻을 수 있다
그 목표를 언제 어떻게 왜 원하는가 | 원하는 것을 얻는 구체적인 방법 | 린다와 나눈 대화 | 원하는 것을 얻기 위한 질문들 | ‘얻는다’는 것은 무엇인가

12장 내 인생 수리 매뉴얼
인생전략 수립하기 | 인생 가이드 | 인생의 위치 파악하기 | 책임지기 | 꿈과 목표의 관계

13장 어떤 목표든 완벽하게 달성하는 궁극의 7단계 전략
1단계: 목표를 구체적인 상황이나 행동으로 표현한다 | 2단계: 목표를 측정 가능한 형태로 표현한다 | 3단계: 목표에 기한을 정한다 | 4단계: 스스로 통제할 수 있는 목표를 선택한다 | 5단계: 목표에 도달하기 위한 전략을 수립한다 | 6단계: 목표를 단계별로 정의한다 | 7단계: 목표를 향해 나아가는 과정을 책임진다

14장 이번 생을 망치지 않고도 성공할 수 있다
성공하는 인생을 위한 공식 | 승자의 성공 공식 찾기 | 성공하는 사람들의 10가지 요소 | 일상의 챔피언에게는 자기만의 인생전략이 있다 | 택시기사 앤디의 이야기


▶ 인생을 수리해주는 과제 목록 18

과제 ① 신념 검토하기
과제 ② 변명 준비하기
과제 ③ 관습적인 행동 바꾸기
과제 ④ 부당한 일 떠올리기
과제 ⑤ 부정적인 자기암시 목록 적기
과제 ⑥ 부정적 행동의 보상 찾기
과제 ⑦ 틀
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출판사 서평

★★★ 오프라 윈프리가 가장 의지하는 인생 상담가
★★★ [포브스] 선정 ‘세계에서 가장 영향력 있는 100인’
★★★ 미국 아마존, [뉴욕타임스] 베스트셀러
★★★ 전 세계 39개 언어 출간! 누적 판매량 3천만 권!

“흙수저여서, 지방대라, 키가 작아서, 나이도 많고…
이런 내가 열심히 산다고 되겠어요?”

그래서 이번 생은 포기하고 싶은가?
인생이 이미 어딘가 망가졌다고 느낄 수 있다. 금이 가고, 흠집이 생기고, 부품이 떨어져 나가고, 녹이 슬어 삐걱댄다고. 아등바등 악착같이 살아도 무엇 하나 마음대로 되지 않고, 어떻게 바로잡아야 할지 감도 오지 않는 상황일 수 있다.
저자는 오랫동안 수많은 사람을 만나 그들의 고민과 고통을 나누고, 끝내 해결책을 찾아냈던 경험으로 개개인에게 딱 맞는 인생전략을 정리했다. 그들은 망가져 가는 삶을 고쳐냈고 갈등과 두려움을 털어냈다. 인생은 수리가 가능하다. 관리도, 재정비도 가능하다. 당신의 인생을 말끔하게 수리해 다시 시작하라.

내 인생에 대한 참 따분한 변명들

아래의 목록에서 해당되는 항목이 있는가?

내 직업으로 더 많은 수입을 벌지 못해 좌절한다.
틀에 박힌 삶에 치여 원하는 것을 하지 못한다.
감정이 메마른 삶이나 결혼 생활을 애써 견디고 있다.
사는 것이 너무 지루하다.
목표를 이루는 데 늘 실패한다.
미래가 없는 단조로운 직업을 유지한 채 버티고 있다.
외톨이처럼 살지만 바꿀 생각이 없다.
감당할 수 없는 금전적 어려움을 겪고 있다.
늘 죄책감이나 좌절을 느끼면서 우울하게 살아간다.

내가 어떻게 살아가는지 스스로 검토해보는 과정은 매우 중요하다. 삶을 책임지는 것은 그 누구도 아닌 자신이기 때문이다. 대다수 사람은 자신에게 어려운 질문을 던지고 싶어 하지 않는다. 자신의 성격과 행동을 있는 그대로 직시하지 않으며, 따라서 성공을 방해하는 요소들에 대해 심각하게 고민하지 않는다. 삶을 책임지지 않고 그냥 내버려 두는 태도, 인생을 제대로 관리하지 못하는 증상을 저자는 ‘전염병’이라고 부른다. 현실부정, 자신에 대한 무한 신뢰, 무기력 등으로 이 증상은 이미 사회에 만연하다.
문제에 대한 인식과 이해만으로는 부족하다. 혹시 ‘이 정도도 나쁘지 않아’라고 생각하고 있는가? 애초에 명확한 기준이나 확고한 목표가 없었다면, 달성하지 못해도 실패라는 생각은 들지 않는다. 기준이 모호할수록 실패를 감추기가 쉬운 법이다. 어려운 질문이나 선택을 여전히 부정하고 싶을 수 있겠지만, 이것이 다시 태어나지 않고도, 이번 생을 바꿀 수 있는 유일한 방법이라면 더는 지체할 수 없을 것이다. 우리 삶은 수리가 안 될 정도로 망가지지 않았다. 고치기에 너무 늦지도 않았다.

세계 최고 인생 전략가의
‘이번 생을 망치지 않는’ 10가지 방법

남의 성공은 그의 이야기일 뿐, 우리에게 맞는 인생전략은 따로 있다. 우리 각자에겐 새로운 삶의 전략이 아주 절실하게 필요하다. 저자 맥그로 박사는 일단 전략을 세우기 전, 10가지 인생법칙부터 알아야 한다고 말한다. 삶이 게임이라면 인생법칙은 그 게임을 주관하는 규칙이고, 이 규칙은 지금을 살고 있는 모두에게 공평한, 우리가 바꿀 수 없는 현실이다. 그렇다면 규칙을 제대로 알고 전략을 세우는 자가 게임에서 이길 확률이 높지 않을까?

인생법칙01 인간의 본성을 연구하면 경쟁우위를 갖춘다.
인생법칙02 한 사람에게 일어나는 모든 일은 그 사람이 만든 것이다.
인생법칙03 사람은 보상이 따르는 행동만을 한다.
인생법칙04 인정하지 않으면 변화할 수 없다.
인생법칙05 결심을 했으면 즉시 실행한다.
인생법칙06 세상을 바라보는 관점은 선택 가능하다.
인생법칙07 인생은 단번에 해결하는 것이 아니라 꾸준히 관리하는 것이다.
인생법칙08 내 행동이 나에 대한 타인의 반응을 결정한다.
인생법칙09 상대방을 용서하면 내가 회복한다.
인생법칙10 구체적으로 원해야만 얻을 수 있다.

인생법칙이라는 것이 굳이 배울 필요도 없는 너무 뻔한 이야기 같은가? 맞다. 우리는 비슷한 이야기를 살면서 수없이 들어왔다. 그러나 앞서 말한 것처럼 인식만으로는 안 된다. 책에는 이 인생법칙을 통해 개개인의 인생전략을 세울 수 있는 18가지 과제가 담겨 있다. 간단하게 보이지만 제대로 임한다면 답을 쉽게 적어 내려갈 수 없을 것이다. 독자가 책을 읽고 인생 변화의 가능성을 몸소 체험하길 바랐던 저자의 코칭은 대단히 실용적이다. 중요한 부분마다 나오는 과제를 가이드를 따라 성실히 수행하다 보면, 문자 그대로 지나온 삶을 돌이켜보고 어떤 부분을 수리해야 할지 선명한 답이 보일 것이다.
결국 우리는 자기 삶의 인생 관리자다. 삶에 대해 막연하게 어떻게든 되겠지 하는 마음이 아니라 인생 관리자로서 현실적인 목표를 세워야 한다. 앞으로 55년 후 삶이 얼마나 달라질지는 지금부터 우리가 얼마나 적극적으로 자신의 삶을 관리할지에 달려 있다.

다음 생은 없다
다시 태어나지 않고, 지금!

저자가 ‘오프라 윈프리 쇼’에서 시청자 인생 상담 코너로 명성을 얻어, ‘닥터 필 쇼(Dr. Phil Show)’라는 독자적인 프로그램의 진행까지 맡을 수 있었던 이유는 그의 재치 있는 독설과 정신 번쩍 들 정도로 사이다 같은 촌철살인을 시청자들이 필요로 했기 때문이다. 자신조차 무엇이 잘못됐는지 모르고, 자포자기하며 살아온 그들의 인생을 맥그로 박사는 진심으로 안타까워하며 호통을 친다. 우리가 문제를 해결하고, 잘못된 성향을 버리고, 어려움을 극복하여, 인생에서 원하는 것을 얻을 수 있도록 인생 성공 전략을 제시한다. 그렇게 실패한 것만 같던 삶을 바로잡아 제대로 살 수 있도록 수백만 명의 인생에 실질적인 변화를 가져다줬다. 그들을 사로잡았던 그 매력을 고스란히 담은 이 책은 미국 아마존과 [뉴욕타임스] 장기 베스트셀러로 더 많은 독자의 삶 또한 변화시켰다.
흘러가는 대로 살아가는 것과 진심으로 삶을 설계하며 사는 것의 차이는 엄청나다. 인생 수리 프로젝트에 착수한다는 것은 우리도 다른 성공한 이들처럼 삶을 누릴 자격이 있고, 그러기 위해 노력할 가치가 있다고 확신하는 것이다. 우리와 ‘운 좋은 이들’ 간의 차이는 단순하다. 그 사람들도 자신들의 삶을 살아왔고, 우리도 우리의 삶을 살아왔다. 그저 우리는 너무 빨리 너무 쉽게 세상과 타협했을 뿐이다.
우리가 삶을 개선하든 말든 시간은 흘러간다. 그러니 다음 주까지, 또는 내일까지 기다리지 말자. 지금이다. 인생은 수리가 된다. 반품은 안 되지만
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저자소개


저자 : 필립 C. 맥그로
저자 필립 맥그로는 ‘오프라 윈프리 쇼’에서 시청자 인생 상담 코너로 명성을 얻기 시작해, ‘닥터 필 쇼(Dr. Phil Show)’라는 독자적인 프로그램으로 큰 인기를 누린 미국 최고의 인생 전략가이자 법 심리학자다. 정신이 번쩍 들 정도로 솔직하고 적나라하게 문제의 원인을 지적한 뒤 개개인에 알맞은 해결책을 제시하는 그의 스타일은 시청자의 뜨거운 호응을 끌어냈다. 20년 이상에 걸친 풍부한 경험과 지식을 바탕으로 한 인생전략과 변화 프로그램을 통해 지금까지 수백만 명이 스스로 정말 원하는 삶을 살 수 있도록 도왔다.
미국 최고의 법률 컨설팅 사, 코트룸 사이언스(Courtroom Sciences, Inc.)의 공동설립자이자 사장이기도 한 그는 국내외의 여러 대형 소송 건에서 전략고문으로도 활동하고 있으며, 특히 널리 보도되었던 오프라 윈프리의 ‘광우병’ 소송을 승리로 이끈 것으로 유명하다. 2006년 [포브스]에서 선정한 ‘세계에서 가장 영향력 있는 100인’에 선정되었다.
실용적 전략서로서 정평이 난 그의 책들은 수차례 미국 아마존과 [뉴욕타임스]를 비롯한 주요 서점 베스트셀러 1위에 올랐으며, 전 세계 39개 언어로 출간되어 무려 3천만 부 이상의 판매량을 기록했다. 대표 저서로 《똑똑하게 사랑하라》, 《인생 멘토링》, 《리얼 라이프》 등이 있다.

역자 : 차백만
미국에서 10년간 머물며 경영학을 전공하고 경영컨설팅 회사에서 근무했다. 귀국한 뒤에는 안철수연구소, CJ푸드시스템 등에서 전략기획과 신사업개발 업무를 담당했다. 옮긴 책으로 《선택 가능한 미래》, 《엘리트 마인드》, 《연결하는 인간》, 《하버드 불량일기》, 《천재의 두 얼굴, 사이코패스》, 《어떻게 나를 최고로 만드는가》, 《전략의 제왕》, 《국가는 무엇을 해야 하는가》 등이 있다.
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  • 《인생은 수리가 됩니다》 반품은 안되지만..
    • 평점 5점 만점에 3점
    • doo****
    • 2018.08.12

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    이번 생은 망했지만, 어떻게든 살아보겠다고 발버둥 치는 모든 사람에게 고하는 듯한 직설적인 제목 책.  저자는 이 책을 통해 무엇을 이야기하려는 것일까 호기심이 발동해 읽어보지 않을 수 없었습니다.

    저자 '필립 C. 맥스로'는 '오프라 윈프리 쇼'의 시청자 인생 상담 코너에 명성을 얻은 인생 컨설턴트라 불리는 사람인데요.  부정적인 시각을 일단 접어두고, 수리해서 고쳐 쓸 수 있다는 구체적인 방법을 제시하는 언행으로 인기를 얻었습니다. 

    《인생은 수리가 됩니다 반품은 안 되지만.》은 저자의 노하우와 조언이 담긴  자기계발서인데요. 요약하자면 '남 탓은 그만, 전적으로 당신의 인생임을 책임져야 한다'라고 강조하고 있습니다.

    본 적 없는 사람이 이래라저래라 호통하는 직언이 불편한 당신이라면 제대로 적중했습니다. 결과를 남의 탓으로 돌리기 전에 자신을 돌아봐야 한다는 이론. 빠른 시일 내에 자신의 문제점을 직시한다면 이생망이아닌, 충분히 고쳐질 수 있는 인생이 된다는 것이지요.

    다만 승리는 절대 우연히 일어나지 않는다. 오로지 당신이 노력할 때만 승리는 일어난다. 승리는 당신 자신이 무엇을 원하는지 알고, 그것을 얻기 위해 전략적으로 꾸준히, 목적을 지니고 바람직한 행동을 할 때만 가능하다. 실행하라. 그리고 결과를 얻을 때까지 절대 포기하지 마라. 이것은 대단히 중요한 인생 법칙이다.
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    책은 좋은 말로 구슬리기 보다, 쓰디쓴 약처럼 솔직하게 정면돌파합니다. 단도직입적인  스타일에도 불구하고 정신이 들지 않는다면 더 큰 시간과 돈을 써서 수리해야 될지도 모를 인생에 대한 최소한의 보루인 셈입니다.

    하지만 포기하고 싶을 때, 이미 손쓸 수 없이 리부팅하지도 못할 것 같을 때, 어쩌면 책은 가장 빠르고 구체적인 해결사가 되어 줄 것입니다. 가장 필요한 내 삶을 책임진다는 중요한 명제를 지키며 산다면, 지금도 늦지 않았다고 생각한다면 책에 제시된 인생 수리법을 하나하나 실천해 보길 권고합니다. 이번 생은 아직 고쳐 쓸 수 있습니다. 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 길인거 다들 아시죠?

  • [인생은수리가됩니다] 인생 전략(Life Strategies)
    • 평점 5점 만점에 4점
    • fog******
    • 2018.08.12

    책에 솔깃했던 것은 제목 때…

    책에 솔깃했던 것은 제목 때문이다. 인생, 반품은 안 되지만 수리가 된다고? 나는 이런 자세가 마음에 든다. ‘내 인생 끝났어, 나는 뭘 해도 안 돼,’ 같은 사고방식과 삶의 태도가 싫다. 어려운 인생이어도 바꿀 수 있다는 자세로 삶을 살아가야 된다고 생각한다. 마음대로 안 되고, 이번 생은 틀렸어 라고 말하지 말고, 마음을 고쳐먹고, 행동을 고쳐서 더 나은 인생을 만들어 보고자 하는 태도가 더 낫다.

    책을 읽다가 다시 보니 원제목과 원 발행년도이 눈에 띈다. , 원제목은 Life Strategies 이다, 직역을 하면 인생 계획 수립, 인생 설계. 인생전략 이 정도가 될 것이다. , 우리나라 제목 잘 지었네. 발행연도 1999년이다. 원래 책이 발간 된지도 20년이 다 되어간다. 꽤 전에 미국에서 발간된 책이 지금 한국을 사는 우리에게도 도움이 될 수 있을까? 나는 충분히 될 수 있다고 본다.

    고백을 해야 한다. 난 책을 6장까지만 읽고 이 글을 쓰는 것이다. 내가 완독을 못하고 후감을 먼저 쓰는 이유는 서평기한이 지났기 때문이다. 더 이상 미루다가는 영영 안 쓸 것 같아, 읽는 것을 멈추고 느낌을 정리한다.

    책을 읽을 시간이 없던 것은 아니다. 전철을 타거나, 집에 오거나 책을 읽을 수 있는 시간은 충분했다. 요즘 책이 눈에 안 들어온다. 책 말고도 나를 유혹하는 것들이 많다. 하지만 가장 큰 이유는 책의 의도와 목적에 맞지 않게 책을 붙잡고 있던 것이다. <인생은 수리가 됩니다>는 그냥 읽어서만은 절대 안 된다. 작가는 매 장마다, 그리고 중간중간 독자들에게 지시를 한다. 자신의 상황과 생각에 대해 적어가는 부분이 많다. 즉 이 책은 연필과 연습장을 옆에 끼고 차분히 생각을 하고 적으며 함께 해야 한다. 나는 이와 같은 행동 없이 쭉 읽고자 했으니 저자의 의도와도 맞지 않고 재미도 생각보다도 없던 것이었다. 나를 돌아보는 시간을 가지야 이 책을 제대로 이 용하는 것이다.

     

    6장까지 읽은 내용 중에 마음에 드는 내용들은 아래와 같다.

    · 그런 행동을 선택하는 것은 그에 따른 결과도 선택하게 된다.

    · 그런 생각을 선택하는 것은 그에 따른 결과도 선택하는 것이다.

    · 그런 생각을 선택하는 것은 그에 따른 생리 활동을 선택하는 것이다.

    -말을 잘하는 것보다 실행을 잘하는 게 낫다.

    -결심을 했으면 즉시 실행한다 : 신중하게 결정한 후에는 반드시 행동에 옮겨라. 이 세상은 실행이 뒤따르지 않는 생각에는 반응하지 않는다는 걸 명심해라.

    -시간은 무자비하다. 시간은 재생이 불가능한 자원이다. 당신이 지금 살고 있는 삶은, 적어도 이 세상에서만큼은, 당신에게 주어진 유일한 시간이다. 그리고 당신이 목적을 달성하지 위해 사간을 쓰지 않는다면, 한번 허비한 시간은 절대 되돌릴 수 없다.

    -목적 달성을 위한 실행 공식 : 전념 / 실행 / 성취

     

    다음 번에는 과제를 충실히 하면서 읽어야겠다. 혹시 이 책을 읽고자 하는 사람이라면, 다시한번 당부 드린다. 과제를 건너뛰지 말자. 안 그럼 이 책을 읽는 의미가 없다!!!

     

    -삶은 포기에 대해 보상하지 않는다. 오히려 포기에 대해 대가를 치르는 것은 당신 자신이다.-

  • [자기계발/처세술] 인생은 수리가 됩니다 (feat. 반품은 안 되지만)
    • 평점 5점 만점에 5점
    • dk8***
    • 2018.08.03

    https://blog.naver.com/shinss92/221331860048

    https://blog.naver.com/shinss92/221331860048

     


     

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    자기계발도서를 그리 좋아하지 않는 편입니다. '할 수 있다. 쉬지 말아라. 포기하지마라. 일어서서 해내라.'는 반강제적이며 진취적인 책을 좋아하지 않아요. 솔직히 말하면 좀 무서워요. 그럼에도 불구하고 이 자기계발서를 손에 들게 된 이유는. 제 인생을 수리하고 싶었기 때문입니다. '이번 생은 틀렸어'란 말을 달고 사는 저에게 인생이 수리가 된다니 읽어보지 않을 수 없었습니다. 결론부터 말하면 제가 원한 책은 아니었어요. 여느 자기계발서와 다름 없이 '할 수 있다. 쉬지 말아라. 포기하지마라. 일어서서 해내라.'는 늬앙스가 다분했으니까요. 하지만 저에게 긍정적인 영향을 끼친 것은 확실합니다. 인생을 반품할 순 없으니 더 가치있게 살아보자 하는 생각을 품어주었습니다.

     

     

    저자 필립 맥그로는 오프라 윈프리 쇼의 상담자로도 활동한 인생 전략가이자 법 심리학자입니다. 개개인에 맞춰 해결책을 제시해주는 상담스타일로 유명합니다. 이번 인생을 잘 관리하지 못한 사람들이 좌절에 빠지지 않고, 인생을 말씀히 수리해 다시 일어서길 바라며 이 책을 집필했다고 합니다. 이 책은 총 14장의 챕터로 이루어져 있습니다. 꼬인 인생을 풀기 위한 전략들이 잘 정리돼있습니다. 아 그리고 이 책은 과제까지 내줍니다. (왕부담) 인생을 수리해주는 과제 목록 열 여덟가지.

     

     

    제가 가장 주의 깊게 읽은 챕터는 10장입니다. '꼬인 마음을 푸는 마법같은 힘' 인간관계에 있어서 감정조절이 안되는 저라서 가장 관심이 갔고 주의깊게 읽어나간 페이지입니다. 실제로 남자친구는 저에게 '너 왜 이렇게 꼬였어' 하고 장난치곤 하는데 좀 진심 같아요. 필립 맥그로는 해결책으로 '상대방을 용서하면 내가 회복한다'라고 말해요. 분노와 적개심이 당신을 망친다고 당신에게 상처를 입힌 사람들에게서 당신의 힘을 되찾아 오라고 말합니다. 사람마다 생각이 다르겠지만 이 부분에선 저와 작가의 생각이 똑같더라고요. 매우 공감이 갔습니다. 저는 부정적인 감정이 있으면 온종일 되는 일이 없습니다. 누군가를 미워하고 증오하는 감정은 제 일상 모든 부분에 스며들어 제가 좋아하는 일마저 따분하게 하곤 합니다. 용서는 자기 자신을 위한 것. 상대방이 아닌 나를 위해 상대방을 용서해줍시다. 용서라기 보단 그래 넌 그렇게 살아라 하고 내 머릿속 부정적인 감정을 떨쳐냅시다.

     

     

    음, 사실 제가 책을 읽으며 생각한건데 이 책. 내 인생은 망했다며 좌절하는 사람들에겐 권하지 않아요. 그런 사람들은 이 책 읽으면 더 좌절할 것 같아요. 인생에 대한 어느 정도 의지가 있는 분들에게 추천해요. 죄송해요 필립. 남자친구가 읽으면 참 좋겠다는 생각이 들었어요. 저는 제 인생에 한없이 부정적인 사람인 반면 남자친구는 이런걸 뭐 어쩌겠어 좋게 살아야지 하는 유쾌한 생각을 가진 사람이에요. 그래서 서로가 잘 맞고요. 소극적인 사람보다는 진취적인 사람에게 이 책을 추천해요. 인생은 수리가 된답니다. 반품이 안 되는게 슬프지만요.

     

     

  • 인생은 수리가 됩니다.
    • 평점 5점 만점에 5점
    • joy****
    • 2018.07.30
    모바일글 [서평] 인생은 수리가 됩니다 경제+미래 / 관심분야

    2시간 전 수정 삭제

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    이 책은 현실 직시와 변화를 위한 행동방침을 아주 구체적으로 얘기해준다.
    내겐 동기부여라고 생각하는 자기계발이라는 문화를 강하게 비판하면서 결코 자신을 더 강한 인간으로 단련시키는 것과 멀다고 하니
    사회생활에서 받은 스트레스로 인해 위로받고 싶은 사람에겐 꿈깨라라고 호통치는듯하다. 심리학에 대해서도 일부인정이지만
    부정적인 의견을 제시하며 모든것이 병명으로 단정짓는다는 것에 대한 거부감이라고 할까? 충분히 공감가는 내용이었다.
    그건 내안의 거인이 있다는 믿음을 주는 건 좋지만 그 잠재력으로 당장이라도 결과물이 나올수 있다는 가능성있는 성과와 성공에 대해 쉽게 말해서 그런것이 아닐까? 저자는 오랜시간 온갖 고민을 지닌채  다양한 삶을 살아가는 사람에게 결과물에 초점을 둔 현실적인 접근을 했다는 걸 보면 저자가 얼마나실질적인 도움을 줄 수 있는 사람인지를 느끼게 된다 .현재 삶에 선택한 방식이 통하지 않다고 느낄때 당신 생각이 옳은지.누구의 말이 맞는지가 아니라 '그 방법은 통하는가,통하지 않는가?'로 평가하라는데 너무나 당연한 이야기임에도 불구하고 그렇게 하는게 아니라 평상시 변명이라는 게으름을 당연시하지 않았나하는 생각이 문득 들었다. 이 책의 주요요점은 명확하고 냉철하게 현실을 인식하라는 것이다. 이게 변화를 위한 출발기초이기도 한데 그게 되지 않으면 다음단계가 없기에 자기성찰적인 면이 들어간다. 그런면에서 소크라테스의 너 자신을 알라는
    말이 불현듯 떠오른다. 사람은 자신에게는 관대하니까 객관적일수 없고 주관적인데 그걸 객관적으로 보려고 하니 얼마나 힘들겠는가
    하지만 더 나은 변화하기 위한 명확한 목표에 대한 보상을 생각한다면 자신의 용기과 의지로 변화를 선택할수 있는 힘이 있음을 강조한다.

    책속의 한문장

    4

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    • &ldquo;당신 자신은 당신의 책임이다

      • bar*****
      • 2018-10-25 12:51
    • 한 가지 우리가 분명하게 아는 사실은 행동을 바꾸면 그에 따라 결과도 바뀐다는 것이다

      • bar*****
      • 2018-10-25 12:43
    • &ldquo;인생에는 연습이란 게 없어.&rdquo;시간은 무자비하다. 시간은 재생이 불가능한 자원이다. 당신이 지금 살고 있는 삶은, 적어도 이 세상에서만큼은, 당신에게 주어진 유일한 시간이다. 그리고 당신이 목적을 달성하기 위해 시간을 쓰지 않는다면, 한번 허비한 시간은 절대 되돌릴 수 없다.

      • jjh****
      • 2018-09-26 15:01
    • 삶을 살아가고, 선택하고, 관리하는 과정은 독자적으로 벌어지지 않는다. 이 모든 과정은 이른바 세상이라는 맥락 속에서 벌어진다

      • wjd****
      • 2018-09-11 21:02

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