한국의 산야초 민간요법

◎ 책소개
* 자연에서 얻는 최고의 명약, 산야초!

치료에 효과적인 우리나라 산야초를 잘 걸리는 주요 질병(뇌졸중, 치매, 암, 당뇨, 고혈압)과 신체부위(관절, 폐, 신장, 간, 심장, 위장)로 나누어 다양한 컬러사진과 함께 소개한다. 학명, 한약명, 다른 이름은 물론 한방요법 및 민간요법도 다루었으며, 차·술·환·효소 만드는 법도 수록하였다. 또 우리가 꼭 알아야 할 산야초에 대한 기초상식과 식용 및 효능에 대해서 알기 쉽게 설명하고 있으며, 조선왕조로부터 극비리에 내려온 산야초 왕실비방 65가지를 수록하였다.

◎ 출판사 서평
* 내 몸을 살리는 산야초 왕실비방 65가지!
* 우리가 꼭 알아야 할 한국의 산야초 기초상식!
* 병들고 찌든 몸을 해독하는 방법은 자연에서 찾는다!

과학의 발달로 인해 사람들이 점점 자연으로부터 멀어지면서 온갖 질병들이 몸을 침투하고 있다. 아무리 의학이 발달했다고 해도 무병의 소원은 이루어지지 않고 있으며, 우리의 건강 시계는 멈춰져 있다. 맑은 공기, 오염이 안 된 깨끗한 물, 그리고 제철에 자란 자연식들을 먹는다면 몸 안의 병은 스스로 나을 수 있다.
인간 역시 자연의 일부분이다. 따라서 우리 몸을 침투한 질병들도 자연에서 얻은 약초를 통해 치유할 수 있다. 자연 그대로를 담고 있는 산야초는 원래의 건강한 상태로 되돌리는 최고의 명약이라고 할 수 있다.
이 책에서는 우리나라에서 자생하는 식물 중 꼭 알아야 할 65종을 선택하여 효능별로 분류하였고, 약용법과 차·술·환·효소 만드는 법을 수록하였다. 또한 가장 약효가 탁월한 시기에 채취할 수 있도록 산야초 채취시기와 가공법, 보관방법, 그리고 부작용을 줄이는 방법 등도 소개하고 있다.
이 책의 저자는 이 방면에 조예가 깊은 약산(藥山) 정구영과 청산(靑山) 정경교. 각종 방송에 출연, 우리가 몰랐던 산야초에 대한 알짜 정보를 재미있게 전해 수많은 시청자로부터 사랑을 받고 있다.
죽음의 문턱에서 기적적으로 가시오가피를 복용하고 건강한 생명을 얻은 저자들은 자연 그대로의 힘을 강조하며, 질병을 치료하는 산야초 요법을 소개하고 있다. 따라서 이 책을 통해 자연으로 돌아가 멈춰 있던 건강 시계를 돌리고, 저자들이 주장하는 ‘100세 청년’으로 살아가는 건강법을 체득해보자.

* 한국인 5대 질병 : 뇌졸중, 치매, 암, 당뇨, 고혈압을 치료하는 약초 학습도감!
* 면역, 관절, 정력증강, 폐, 신장, 간, 심장, 위장에 좋은 산야초 민간요법!

건강할 때는 무심코 지나갔을 병들도 내가 아프게 되면 후회가 밀려온다. 저자들은 병의 우선순위를 1위 뇌졸중, 2위 치매, 3위 암, 4위 당뇨, 5위 신장질환으로 꼽았다.
많은 사람들이 뇌졸중으로 제명을 다 누리지 못하고 있다. 설령 살아남았다고 해도 정상적인 활동이 불가능하다. 이런 치명적인 질병을 예방하기 위해서는 평소에 피를 맑게 하는 채소와 효소, 그리고 방풍, 천마, 달맞이꽃, 솔순 등의 산야초를 섭취해야 한다.
치매는 몸 안의 수분과 세포를 유지하는 것이 도움이 된다. 나이가 들수록 몸 안의 효소가 줄어들며 노화의 증후들이 나타나는 것이다. 노화의 속도를 줄이기 위해서는 맑은 공기와 깨끗한 물, 그리고 강황, 키위, 블루베리 등의 산야초를 섭취한다.
한국인 사망 원인 1위인 암은 조기 발견이 중요하다. 암 환자는 체내 효소가 부족하기 때문에 효소가 풍부한 음식을 섭취해야 한다. 암을 예방하기 위해서는 담배를 끊고, 청결한 생활습관을 유지하며, 개똥쑥, 꾸지뽕나무, 꿀풀, 겨우살이, 와송, 부처손, 주목 등의 산야초를 섭취한다.
21세기 국민병으로 불리는 당뇨는 철저한 조절관리가 필요하다. 꾸준한 운동과 천연 인슐린이라고 불리는 뚱딴지를 비롯하여 하눌타리, 다래나무, 으름덩굴, 여주, 닭의장풀, 조릿대 등의 산야초를 달여 먹으며 관리를 철저히 한다.
소변을 보면 건강을 알 수 있다. 원활한 배출의 역할을 하는 신장은 생명과 직결되는 수분의 양을 조절한다. 신장을 건강하게 하기 위해서는 밤에 충분히 휴식하고 오가피, 새삼, 자리공, 호장근, 옥수수수염 등을 섭취한다.
고혈압은 침묵의 살인자다. 심장을 보다 안전한 수준이 되도록 혈압을 끌어내리기 위해서는 적절한 체중으로 조절하고 정상 혈압을 유지하는 것이다. 담배를 끓고 과격하지 않은 운동을 꾸준히 한다. 그리고 혈전이 생기지 않도록 피를 맑게 하고 효소가 풍부한 채소, 과일, 미나리, 은행, 연꽃, 전통차를 섭취한다.
이 책은 이외에도 면역, 관절, 정력증강, 폐, 신장, 간, 심장, 위장에 좋은 산야초를 상세하게 알려준다. 또한 각 질병에 대한 예방법과 건강을 관리하는 법 등에 대해서도 조언을 아끼지 않는다.
몸이 건강하지 못하면 제대로 된 생활을 할 수 없다. 저자들이 알려주는 특별한 산야초 건강 비법으로 생활의 활력을 찾으면 ‘100세 청년’으로 살아갈 수 있을 것이다.

* 이 책을 추천해주신 분들!

·우리 땅에서 가장 쉽게 접할 수 있는 산야초로 간단하게 식용, 약용하여 치병할 수 있는 전통적이며 신뢰할 민간요법을 명료하게 밝혀준 쾌저다. - 신재용(해성한의원 원장)

·약초로 활용되는 산야초를 학명, 한약명, 다른 이름은 물론 한방요법 및 민간요법도 다루었으며, 차·술·환·효소 만드는 방법도 수록하여 누구나 쉽게 활용하도록 꾸몄다. - 김달래(김달래한의원 원장)

·나의 현재 건강상태는 내가 지금까지 가졌던 식습관의 결과이다. 병을 치유하고 예방하기 위해서는 건강한 몸을 먼저 이해해야 하며, 약초에 답이 있다. - 한승섭(금산미학한의원 원장)

·이 책을 통해 그동안 잊고 살았던 자연으로 돌아가 멈추어 있던 건강의 시계를 돌리고, 저자들이 주장하는 ‘100세 청년’처럼 건강하기를 바라면서 독자들에게 일독을 권한다. - 이동호(의학박사