정력 식품&건강법

본문 발췌 노화 (정력을 떨어트리는 9가지 요인 中) 신체적인 노화는 호르몬 분비뿐 아니라, 성기능에 절대적으로 중요한 역할을 하는 혈관을 노화시키기 때문에 발기부전이나 발기력의 약화 등의 현상이 나타난다. 노화가 되면 혈관의 탄력이 줄어들어 마치 오래된 쇠파이프가 내부에 녹이 슬고 찌꺼기가 끼듯, 혈관 내벽에 콜레스테롤과 피떡blood clot이 플라그를 형성하여 직경이 좁아지고 점차 딱딱해진다. 이런 상태를 동맥경화증이라고 하는데 성기로 가는 혈관에 동맥경화증이 오면 성기로 가는 혈액의 양이 줄어 발기력이 떨어지고 심하면 발기부전이 된다. 또한 노화는 음경 해면체의 평활근육의 탄력성을 떨어뜨려 발기력을 약화시키기도 한다. 뿐만 아니라, 가장 중요한 성적 기관이라고 할 수 있는 뇌의 노화는 리비도의 감소와 황홀감과 극치감의 감퇴를 가져와 정력을 약화시킨다. 노화에 의한 근력과 지구력의 약화, 여기에서 비롯된 만성피로도 정력을 떨어뜨리는 요인 중 하나이다. 근력이 없고 피로감에 짓눌린 사람이 섹스에 관심을 가지지 못하고 정력이 약해지는 것은 당연한 현상이다. 그렇다면 몇 살까지 성생활이 가능한 것일까? 단언하건데 나이는 문제가 되지 않는다. 노인이 되어도 성 욕구는 젊을 때와 거의 변함이 없으며 다만 성생활을 할 수 있는 여건(예를 들면, 파트너가 없다든가 또는 체력이 떨어진다든가 하는) 때문에 성생활의 빈도가 줄어드는 것뿐이다. 또한 노년기에 나타나는 성기능 장애의 대부분은 노화에 따른 자연스러운 현상이 아니라, 당뇨병, 고혈압과 같은 성인병이 원인인 경우가 대부분이다. 80, 90세가 되더라도 건강하기만 하다면 얼마든지 섹스를 할 수 있다. 직장생활에는 정년이 있지만 성생활에는 정년이 없다. 사례: 88세의 P씨가 만성피로, 활력 저하, 기억력 저하, 요통 등 전형적인 노화 증상을 호소하며 노화방지 클리닉을 방문하였다. 그를 검사한 결과, 예상대로 성장 호르몬, 남성 호르몬 등 젊음을 유지하는 호르몬들이 심하게 감소되어 있었으며, 산화 스트레스(산소의 일부가 체내 대사 과정 중에 불안정한 상태인 활성산소로 바뀌어 조직과 세포를 손상시키는 것으로, 암, 동맥경화 등 각종 만성질환과 노화의 원인이 된다)도 심한 것으로 나타났다. 또한 생체 나이는 심각한 청력 감퇴로 인해 측정할 수 없었다. 게다가 심한 요통 때문에 허리를 제대로 펼 수 없어 지팡이에 의지해 겨우 걸을 수 있을 정도로 심각했으며, 성기능에 대한 설문 조사를 실시한 결과, 요통과 피로감 때문에 섹스에 대해서는 생각할 여유도 없으며 발기도 되지 않았다. 검사 결과에 따라, 호르몬 균형 요법과 항산화제 요법을 시작하였다. 치료를 시작한 지 한달 뒤부터 피로감이 없어지고 활력이 생기기 시작했으며, 두달 뒤부터는 요통이 확연히 감소하여 지팡이 없이도 걸을 수 있게 되었다. 치료 석달 뒤부터는 성욕도 생기고 새벽에 발기가 되기 시작했다며, 섹스를 해도 괜찮은지 상담해 왔기에 심혈관 계통에는 문제가 없으므로 섹스를 해도 무방하다고 대답하였다. 이 사례를 통해, 노화가 성기능을 떨어뜨리기는 요소이기는 하지만 섹스에 대한 관심이 없어지는 것도 아니고 성생활이 불가능한 것도 아니라는 사실을 알 수 있다. 다만 노화로 인한 만성피로와 요통과 같은 요인에 인해 섹스에 대한 의욕이 저하되고 섹스를 할 수 있는 여건도 충족되지 못하는 것이 문제였다. 노화 방지 치료에 의해 활력이 증진되고 요통이 줄어드는 등 신체적, 정신적 여건이 향상되면 자연스럽게 성욕이 생기고 발기도 가능해짐을 사례를 통해 알 수 있다. 혈관을 건강하게 유지하는 식습관 ① 포화지방과 수소화지방을 피한다 ② 육류는 요령 있게 섭취한다 ③ 일주일에 세 번 이상 생선을 먹는다 ④ 싱겁게 먹는다 ⑤ 설탕의 섭취를 줄인다 ⑥ 채소와 과일을 많이 먹는다 ⑦ 엽산이 풍부한 음식을 먹는다 ⑧ 커피 등 카페인이 함유된 음료를 지나치게 마시지 않는다 마늘 (정력식품 中) 지독한 향과 독특한 맛 때문에 아시아와 지중해 연안 국가에서만 주로 애용되다가 마늘이 건강에 좋다는 것이 과학적으로 밝혀지면서, 고약한 냄새 때문에 마늘을 멀리하던 서양인들도 지금은 마늘을 아무 거부감 없이 받아들이고 있는 실정이다. 마늘에는 당질, 아미노산, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C 등의 비타민, 칼슘, 철분 등의 미네랄, 유황성분, 플라보노이드flavonoid, 여러 효소 외에도 200가지가 넘는 물질이 함유되어 있으며 이 물질들이 복합적