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건강/의학

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  • 앵글북스 최강 시리즈 새창
    [꾸러미] 앵글북스 최강 시리즈 - 구성상품 총 3권

    앵글북스

    BEST MD의 선택 NEW
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    실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kcal 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를 시도했지만, 계속된 요요 현상과 400m조차 제대로 걷지 못할 만큼의 건강 악화에 시달렸다. 그리고 서른 살 무렵, 갑자기 트롬빈으로 인한 혈소판 응집 증상이 나타나 의사에게 이 상태가 계속되면…

  • 날씬해지고 싶다면 항문을 조여라 새창 미리보기
    날씬해지고 싶다면 항문을 조여라

    쿠조 유키코 최시원 북스고 2018.09.28

    BEST NEW
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    “이 책을 읽다가 자신도 모르게 항문을 조이게 된다” 우리 몸은 30대에 들어서면서부터 약해진다. 스스로 느끼기 시작하는 때는 대개 35세 이후부터라고 한다. 출렁거리는 팔뚝과 허벅지, 불룩한 배, 처진 엉덩이, 얼굴의 팔자주름까지 나이 들어감을 느낀다. 또 40세 이후부터는 어깨 전체가 동그랗게 말리고 등에 군살이 붙는다. 특히 근력이 약해지면서 운동을 한 사람과 그렇지 않은 사람의 체형이 확실히 차이난다. 항문…

  • 비만코드 새창 미리보기
    비만코드

    제이슨 펑 제효영 시그마북스 2018.10.20

    BEST
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    비만은 인슐린 때문이다! 다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 아니고 자제력이 부족해서도 아니다. 많이 먹고 덜 움직여서 살이 찌는 것이 절대 아니다. 인체 시스템은 우리 몸에 설정된 체중을 그대로 유지하려고 언제나 애를 쓴다. 다이어트를 해서 살을 빼면 우리 인체 시스템은 그만큼을 채우기 위해 필사적으로 노력한다. 사람은 아무리…

  • 모세혈관, 건강의 핵심 젊음의 비결 새창 미리보기
    모세혈관, 건강의 핵심 젊음의 비결

    네고로 히데유키 김은혜 시그마북스 2018.11.01

    BEST
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    모세혈관이 건강하면, 몸이 건강해진다 ! 건강한 몸과 젊음을 원한다면 모세혈관을 주목할 필요가 있다. 모세혈관은 우리 몸 혈관의 ‘99퍼센트’를 차지고 있는데다가 우리 몸의 모든 세포는 모세혈관에서 0.03mm 이내에 있기 때문이다. 그래서 거의 모든 생활습관병은 모세혈관의 노화와 장애와 관련이 있다. 불규칙한 생활, 불균형한 식사와 수면, 운동 부족 등 건강에 좋지 않은 생활습관이 조금씩 모세혈관을 잠식하다 큰 질…

  • 환자 혁명 새창 미리보기
    환자 혁명

    조한경 에디터 2017.11.11

    BEST
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    • 찜하기 38건
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    건강을 되찾고 싶다면 자신의 건강 주권부터 먼저 회복하라! 미국에서 열정적으로 환자들을 돌보며 유튜브 채널 ‘Dr. Joshua Cho’, 네이버 카페 ‘닥터조의 건강 이야기’를 통해 환자들과 소통하고 있는 의사 조한경이 기존의 의료 상식에 반기를 들며 새로운 패러다임을 제시하는 『환자 혁명』. 저자는 이 책에서 환원주의적 대증요법에 매몰된 현대 의학에 대해 비판의 목소리를 높이며 17년간의 환자 진료 경험을 바탕으…

  • 다이어트 불변의 법칙 새창 미리보기
    다이어트 불변의 법칙

    하비 다이아몬드 강신원 사이몬북스 2016.05.01

    BEST MD의 선택
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    • 찜하기 88건
    • 리뷰 총 4건

    왜 야생동물은 병과 비만이 없는가 뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다. 이 책은 야생동물의 식습관에서 건…

  • 요가사전 새창 미리보기
    요가사전

    게오르그 포이에르슈타인 김재민 여래 2018.11.10

    BEST NEW
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  • 아내의 맛 새창 미리보기
    아내의 맛

    김진국 라이스메이커 2018.08.28

    BEST
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    • 리뷰 총 7건

    당신의 잃어버린 포인트를 찾아라! 오래된 결혼 생활 끝에 서로에게 더 이상 만족을 느끼지 못하는 부부, 갱년기에 접어들면서 생각지도 못한 발기부전으로 정상적인 성생활은 꿈도 꾸지 못하는 부부, 이런 생활이 반복되어 이제 섹스 리스의 시기로 접어든 부부까지 섹스 트러블은 다양한 연령대에서 여러 사람들에게 나타난다. 『아내의 맛』에서 저자는 이런 은밀한 고민에 빠진 사람들을 위해 다양한 팁을 담아 갱년기 증상…

  • 완벽한 식사법 새창 미리보기
    완벽한 식사법

    수전 퍼스 톰슨 엄성수 싸이프레스 2018.07.05

    BEST
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    • 리뷰 총 19건

    절대원칙 식사법으로 체중으로 인한 자괴감에서 벗어나자! 전 세계적으로 약 20억 명이 과체중이고 그중 약 6억 명이 비만이다. 그리고 다이어트를 하는 사람들의 99%가 체중을 줄이는 데 실패한다. 무수히 많은 다이어트 방법들은 계속해서 쏟아져 나오지만 사람들은 철저하게 실패한다. 사람들은 살빼기를 계속 시도하고 실패하기를 반복하지만 ‘왜 다이어트에 실패하는지’에 대해 단순히 자신의 의지력을 탓할 뿐 어떤 의문…

  • 플랜트 패러독스 새창 미리보기
    플랜트 패러독스

    스티븐 R. 건드리 이영래 쌤앤파커스 2018.06.21

    BEST
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    지금까지 우리가 알고 있던 건강 상식을 뒤엎는다! 미국을 비롯한 전 세계에 렉틴─프리 열풍을 불러일으킨 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스티븐 R. 건드리 박사의 『플랜트 패러독스』. 평소 몸에 좋은 음식을 먹고 매일 운동했지만 고혈압, 관절염, 편두통에 시달렸고, 과체중, 고콜레스테롤, 인슐린 저항 상태에 있었던 저자는 토마토, 오이, 호박처럼 씨앗이 많은 채소를 배제할수록 몸이 개운해…

  • 허리통증 골반통증 고관절 통증 새창 미리보기
    허리통증 골반통증 고관절 통증

    구자용 e퍼플 2018.11.16

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  • 19세 이상 성인용 내 여친, 어떻게 하면 섹스를 좋아하게 될까? 새창
    내 여친, 어떻게 하면 섹스를 좋아하게 될까?

    나혁수 파우치북 2018.11.05

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    나는 섹스 좋아하는 여자와 섹스하고 싶다 남자들, ‘청순한 여자’를 참 좋아한다. 보는 것만으로도 맑고 밝아지는 것 같으며, 여기에 귀여움까지 함께 곁들이면 최고의 여자가 아닐 수 없다. 아마도 이러한 여자의 이미지에 만족하지 않는 남자는 거의 없다고 해도 과언이 아닐 것이다. 그런데 문제는 남자의 욕심은 끝이 없다는 점이다. 낮에는 청순한 여자를 좋아하건만, 밤에는 또다시 자신의 여자가 ‘요염한 여자’가 되…

  • 19세 이상 성인용 당신이 몰랐던 새로운 섹스 노하우 새창
    당신이 몰랐던 새로운 섹스 노하우

    방현정 꼭짓점 2018.11.05

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    지금 당신의 섹스, 만족하고 있는가? 섹스는 매우 은밀한 것이면서 우리의 삶의 질을 좌우하는 매우 중요한 계기가 된다. 하지만 섹스는 특별한 변화가 있어야 우리에게 더욱 신선하고 활력 넘치게 다가온다. 그러나 남녀의 성기가 결합되어 사정과 오르가즘을 하는 그 본질적인 면 자체를 변화시킬 수는 없다. 따라서 섹스를 변화시킨다는 것은 곧 섹스 전후의 다양한 상황을 변화시킨다는 것을 말한다. 비록 이러한 팁들이 사…

  • 19세 이상 성인용 당신이 알던 섹스 상식은 틀렸다 새창
    당신이 알던 섹스 상식은 틀렸다

    김주영 커튼콜 2018.11.05

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    당신의 여자는 다른 섹스를 꿈꿀지도 모른다 우리나라는 성교육이 체계적으로 잘되어 있는 편은 아니다. 해외에서는 비교적인 솔직하게 성교육이 진행되는 경우가 많고, 특히 유럽의 경우에는 성인들도 놀랄 정도로 꽤 ‘심도 있는(?)’ 성교육을 하는 경우도 많다. 한국의 경우, 성인이 되어 이성과 섹스를 하다 보면 어느 정도 섹스에 대해 자신감을 가지는 경우가 많다. 그러나 실제로는 의외로 섹스에 대해서 잘못된 상식…

  • 19세 이상 성인용 성욕 억제 시스템을 무너뜨려라 새창
    성욕 억제 시스템을 무너뜨려라

    조경철 꼭짓점 2018.11.05

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  • 19세 이상 성인용 호감있는 남자, 단기간 섹스하고 헤어지기 새창
    호감있는 남자, 단기간 섹스하고 헤어지기

    이재선 루프탑 2018.11.05

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    ■ 프롤로그 먹고 싶으면 먹어라, 그리고 버려라 남자들은 여자를 ‘먹고 버리는 것’에 익숙하다. 한마디로 자신의 성욕만 채우고 사랑은 하지 않는 것이다. 물론 이때 여자는 두 가지 반응을 보인다. 하나는 “뭐 나도 어차피 즐기려 만났으니 됐고!”하는 쿨한 스타일이 있는 한편, 남자의 사랑을 기다리며 눈물을 흘리는 스타일이 있다. 하지만 일단 남자가 상대방 여성을 그저 섹스의 대상으로만 생각했다면 그 남자는 다…

  • 19세 이상 성인용 혼자 잠드는 여자의 간절한 섹스 욕구 새창
    혼자 잠드는 여자의 간절한 섹스 욕구

    백성훈 야자수 2018.11.05

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  • 세계 첨단의료의 현장 : 줄기세포(iPS세포) 치료 어디까지 왔나 새창 미리보기
    세계 첨단의료의 현장 : 줄기세포(iPS세포) 치료 어디까지 왔나

    이규석 세계와나 2018.11.03

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    2018년 혼조 타스쿠(本庶佑) 교토대 명예교수가 면역관문 수용체를 발견하고 기능을 밝혀낸 업적으로 노벨상을 수상했다. 그리고 같은 해 일본에서 인간의 iPS세포를 돼지에 이식하는 연구를 허용하며 인간의 장기를 가진 동물 탄생의 가능성을 알렸다. iPS세포 치료를 제4차 산업혁명 시대의 중요한 과업 중 하나로 삼고 있었던 전 세계에 '제4의 물결'이 높은 파도가 되어 거세게 밀려오고 있다. 엄청난 에너지를 지닌 이 파도…

  • 아버지의 건강 수첩 새창 미리보기
    아버지의 건강 수첩

    김근평 키메이커 2018.11.02

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    아버지께서 건네주신 건강에 관한 비결 모음집

  • 월간 임상내과 2018년 11월호 새창 미리보기
    월간 임상내과 2018년 11월호

    월간 임상내과 출판위원회 임상내과 2018.11.02

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    월간 임상내과 2018년 11월호는 [당뇨병의 최신 이슈] 를 주제로 구성되었다.

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