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  • 간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! 새창 미리보기
    간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!

    아놀드 홍 한국경제신문 2019.09.23

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    내 몸을 회복시키고 저절로 살이 빠지는 몸으로 변화시키는 간헐적 단식! 무려 26년간 하루에 7끼를 먹으며 근육을 키우고 살이 찔까봐 평생 다이어트를 했던 7년 차 간헐적 단식러 대한민국 다이어트 선생님 아놀드 홍, 15살에 이미 90킬로그램에 육박해 왕따를 당하며 평생 강박적 다이어트에 집착했던 1년 차 간헐적 단식러 에스더 킴, 그리고 뚱뚱한 몸으로 자존감 낮은 삶을 살다가 30kg 감량 후 유지 중인 3년 차 간헐적 단…

  • 당신은 허리 디스크가 아니다 새창 미리보기
    당신은 허리 디스크가 아니다

    이창욱 쌤앤파커스 2019.09.16

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    “진단이 잘못되었는데, 어떻게 허리 통증이 낫겠습니까!” MBC〈생방송 오늘 아침〉, 채널A〈나는 몸신이다〉화제의 주인공, 몸神 이창욱 원장의 평생 통증 없이 허리 펴고 살게 만드는 척추 재생 프로젝트 당신은 ‘허리 디스크’에 대해 얼마나 알고 있는가? 실제로 많은 사람들이 요통의 원인으로 ‘디스크’를 의심하고, 또한 병원에서 비정상적인 디스크를 가지고 있다고 진단받는다. 그러나 비정상적인 디스크를 가졌다고…

  • 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 새창 미리보기
    스탠퍼드식 최고의 피로회복법

    야마다 도모오 조해선 비타북스 2019.01.15

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    지치지 않는 건강한 몸 만들기! 스탠퍼드 스포츠의학센터의 디렉터로서 16년간 센터의 방향성과 비전을 정하고 23명의 직원을 총괄하고, 현역으로 활동하고 있는 선수들의 트레이너로도 활동하고 있는 야마다 도모오가 건강한 일상을 위해 지금까지 쌓아온 모든 경력과 연구 결과를 담아낸 『스탠퍼드식 최고의 피로회복법』. 의학, 뇌과학, 영양학 등 스탠퍼드에서 직접 연구하고 획득한 최신의 지식을 바탕으로 완성한 회복 프…

  • 강하나의 데일리 스트레칭 새창 미리보기
    강하나의 데일리 스트레칭

    강하나 42미디어콘텐츠 2019.09.20

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    25만 구독자가 경험한 ‘강하나 스트레칭’의 마법! 이제 그녀의 ‘일주일 스트레칭’과 함께 건강한 습관이 시작된다 수많은 다이어터들의 건강하고 아름다운 몸매를 책임져 온, ‘믿고 보는 스트레칭 레전드’ 강하나가 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭 플랜을 소개한다. 매일매일 스트레칭과 부위별 집중 스트레칭으로 달라지는 내 몸을 직접 확인해 보자. #건강해지는습관 #일주일스트레칭 #영상보며따라하기 몸도 마…

  • 소소하지만 확실한 건강이야기 새창 미리보기
    소소하지만 확실한 건강이야기

    오경석 에디터 2019.08.27

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    알수록 건강해지고 지킬수록 행복해진다! 새로운 의학 패러다임인 기능의학을 바탕으로 쓰여진 책! 20년 경력의 현직 의사가 기존의 의료 상식에 반기를 들면서 기능의학의 새로운 패러다임을 제시하는 책. 미국에서 활동 중인 저자가 자신의 임상 경험과 연구를 바탕으로 현대 의학의 민낯에서부터 예방접종의 두 얼굴까지 다양한 주제의 건강 관련 내용을 쉽고 재미있게 엮었다. ≪소소하지만 확실한 건강 이야기≫라는 제…

  • 위대한 미국인의 사기극. The Great American Fraud, by Samuel Hopkins Adams 새창 미리보기
    위대한 미국인의 사기극. The Great American Fraud, by Samuel Hopkins Adams

    Samuel Hopkins Adams 뉴가출판사 2019.10.09

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    위대한 미국인의 사기극. The Great American Fraud, by Samuel Hopkins Adams 백년전쯤의 미국의 특허낸 의약품들에 대한 잡지에서 정리하고 카피해서 낸책임. 주 내용은 미국에서 당시에 특허낸 의약품들이 사람의 몸에 이득이라기 보단 해가 많다는 걸로 보아서 악마적 이라고하고 사기극 부분을 지적한 책임. 원래의 잡지카피는 책 뒷부분에 수록함. THE GREAT AMERICAN FRAUD By Samuel Hopkins Adams A Series of Arti…

  • 문안 2019 가을호 새창 미리보기
    문안 2019 가을호

    국민건강보험 일산병원 국민건강보험일산병원 2019.10.01

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    국민건강보험 일산병원에서 발행하는 계간 매거진입니다.

  • 월간 임상내과 2019년 10월호 새창 미리보기
    월간 임상내과 2019년 10월호

    임상내과 출판위원회 임상내과 2019.10.01

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    2019년 10월호는 [초음파 검사의 최신지견]을 주제로 구성되었다.

  • 척추관협착증의 도침치료 새창 미리보기
    척추관협착증의 도침치료

    마디로한의원네트워크 휴먼와이즈미디어 2019.09.30

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    ‘도침요법’은 끝이 칼 모양인 특수한 침을 활용한 치료방법입니다. 도침은 칼 모양의 끝을 활용하여 오랫동안 딱딱해진 조직을 풀어낼 수 있어 오래된 척추관절 질환 치료에 강점이 있습니다. 특히 여러 만성척추관절 질환 중에서도 척추관협착증에 많이 적용되고 있습니다. 척추관협착증은 척추의 지속적 퇴행과 내부의 좁아짐으로 인해 발생하는 만성적인 척추관절 질환이며 고령화 사회로 진입함에 따라 척추관협착증을 앓…

  • 필라테스를 시작했다 (Pilates Quotes 40 필라테스 명언) 새창 미리보기
    필라테스를 시작했다 (Pilates Quotes 40 필라테스 명언)

    루바토 편집부 루바토 2019.09.30

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    필라테스에 관한 명언들을 모아 영문과 번역문으로 함께 실었습니다. 이미 경험한 선배들의 다양한 견해를 음미하는 것은, 필라테스를 꾸준히 즐기는데 도움이 됩니다.

  • 하루 3분 종아리 마사지 달력 새창 미리보기
    하루 3분 종아리 마사지 달력

    오니키 유타카 정윤아 이덴슬리벨 2019.09.30

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    하루 3분, 날마다 종아리를 주무르면 온몸이 건강해진다. 종아리는 제2의 심장, 뭉친 종아리를 주무르면 혈액순환이 좋아지면서 상쾌한 컨디션을 가질 수 있어요! 심장은 혈액을 내보내는 역할은 해도, 다시 심장으로 끌어올릴 힘은 없다. 심장에서 흘러나온 혈액을 다시 심장으로 되돌리는 것은 바로 종아리다. 종아리에는 혈액을 심장으로 되돌리는 파이프 역할을 하고, 혈액의 역류를 막는 밸브인 정맥판이 달려 있다. 종아…

  • 외과수술을 위한 해부학.Surgical Anatomy,by Joseph Maclise 새창 미리보기
    외과수술을 위한 해부학.Surgical Anatomy,by Joseph Maclise

    Joseph Maclise 뉴가출판사 2019.09.23

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    외과수술을 위한 해부학.Surgical Anatomy,by Joseph Maclise 외과수술을 위한 해부학을 정리하고 수술용 그림을 삽화함.

  • 외과수술의 매뉴얼.A Manual of the Operations of Surgery, by Joseph Bell 새창 미리보기
    외과수술의 매뉴얼.A Manual of the Operations of Surgery, by Joseph Bell

    Joseph Bell 뉴가출판사 2019.09.23

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    외과수술의 매뉴얼.A Manual of the Operations of Surgery, by Joseph Bell 외과수술의 매뉴얼책. A Manual of the Operations of Surgery For the Use of Senior Students, House Surgeons, and Junior Practitioners 1883년도 영국에서 발행된책.

  • 마음챙김 명상 -MBHL:행복과 건강을 위한 8주 프로그램(개정판) 새창
    마음챙김 명상 -MBHL:행복과 건강을 위한 8주 프로그램(개정판)

    김동한 월드인재교육원 2019.09.22

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    이 책은 '마음챙김 명상(Mindfulness)'을 생활화함으로써 행복하고 건강한 인생을 살아가는데 기여하기 위해 쓰였습니다. 이에, 책명을 ‘마음챙김 명상-행복과 건강을 위한(MBHL : Mindfulness-Based Happy Life)'으로 정했습니다. 그리고 ‘8주 수행 프로그램’으로 매뉴얼화 하였습니다. 마음챙김 명상은 1970년대 중반부터 미국 ‘의학계’에서 본격적으로 연구?활용되기 시작하였습니다. 그 후 마음챙김 명상의 ‘우수성’…

  • 바른 얼굴 만드는 치아교정 - 상 새창 미리보기
    바른 얼굴 만드는 치아교정 - 상

    프라임에스치과교정과치과병원 편집구 닥터송 컴퍼니 2019.09.18

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    막연히 무섭고, 두렵고, 비싸게 느껴지던 치과! 치아의 기본 상식부터 교정과 임플란트에 이르는 최신정보까지~ 입소문으로 들은 ‘카더라통신’이 아닌 치과의사가 전하는 ‘올바른 정보’와 치료 사례들을 바탕으로 치아와 치과치료에 대해 제대로 소개한다.

  • 19세 이상 성인용 이 여자와의 섹스, 이래서 재미없다 새창
    이 여자와의 섹스, 이래서 재미없다

    최이연수 레어템 2019.09.17

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    섹스에 대한 불만을 말하지 못하는 이유 어떻게 보면 섹스에 대한 문제도 남녀 간에 생기는 흔한 문제 중의 하나일 수가 있다. 특정한 문제에 직면했을 때 그 문제를 해결하는 합리적인 사람들의 평균적인 해법은 ‘대화’와 ‘타협’이다. 모든 것을 가질 수는 없기에 서로가 어느 정도는 양보를 하면서 함께 사는 길을 택하는 것이다. 그래서 섹스의 문제 역시 대화와 타협을 하면 된다. 그런데 일반적인 이러한 생각과는 다…

  • 경락 경혈 지압 접골 치료비법 새창 미리보기
    경락 경혈 지압 접골 치료비법

    대한한방침구전통연구회 법문북스 2019.09.10

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    ▶ 경락 경혈 지압 접골 치료비법에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

  • 나도 선하게 명상하고 싶다 새창 미리보기
    나도 선하게 명상하고 싶다

    김태형 지식과감성 2019.09.04

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    이상과 현실의 경계점에서 줄다리기를 하던 주인공은 명상의 실체를 깨우쳐 가면서 그토록 찾아 헤매던 초월의 세계를 맛보게 된다. 더불어 깨달음으로 통하는 문고리는 자신이 그렇게 탈출하고 싶었던 일상의 고통과 분노 속에 숨겨져 있음을 발견한다.

  • 인삼과 다른 약용식물.Ginseng and Other Medicinal Plants, by A. R. Harding 새창 미리보기
    인삼과 다른 약용식물.Ginseng and Other Medicinal Plants, by A. R. Harding

    A. R. Harding 뉴가출판사 2019.09.04

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    인삼과 다른 약용식물.Ginseng and Other Medicinal Plants, by A. R. Harding 인삼과 다른 여러 약용식물에 대해서 쓴책으로, 미국에서 재배되는 것들임. Ginseng and Other Medicinal Plants A Book of Valuable Information for Growers as Well as Collectors of Medicinal Roots, Barks, Leaves, Etc.

  • 웰빙건강의 과학.The Science of Being Well, by   Wallace Delois Wattles 새창 미리보기
    웰빙건강의 과학.The Science of Being Well, by Wallace Delois Wattles

    Wallace Delois Wattles 뉴가출판사 2019.09.03

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    웰빙건강의 과학.The Science of Being Well, by Wallace Delois Wattles 건강하게 잘 사는 것에 대해서 씀

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