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건강/의학

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  • 19세 이상 성인용 시미켄의 베스트 섹스 새창
    시미켄의 베스트 섹스

    시미켄 김봄 ㅁㅅㄴ 2017.12.30

    BEST MD의 선택
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 81건
    • 리뷰 총 1건

    ‘의사 수준의 이론’과 ‘수많은 실전 경험’ 『시미켄의 베스트 섹스』. 19년간 5,000편의 에로 영화에 출연하면서 9,000명의 여성을 만족시켜온 ‘섹스라는 스포츠의 프로 선수 그리고 레전드’ 시미즈 켄. 그러나 그의 타고난 하드웨어는 그렇게 탁월하지 않다. 163cm라는 작은 키와 무엇보다도 치명적인 핸디캡 조루!! 그럼에도 (마찬가지로 ‘섹스의 프로’였던) 수많은 여배우들을 만족시키고, 가장 안기고 싶은 남자배우…

  • 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 새창 미리보기
    스탠퍼드식 최고의 피로회복법

    야마다 도모오 조해선 비타북스 2019.01.15

    BEST
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 40건
    • 리뷰 총 15건

    지치지 않는 건강한 몸 만들기! 스탠퍼드 스포츠의학센터의 디렉터로서 16년간 센터의 방향성과 비전을 정하고 23명의 직원을 총괄하고, 현역으로 활동하고 있는 선수들의 트레이너로도 활동하고 있는 야마다 도모오가 건강한 일상을 위해 지금까지 쌓아온 모든 경력과 연구 결과를 담아낸 『스탠퍼드식 최고의 피로회복법』. 의학, 뇌과학, 영양학 등 스탠퍼드에서 직접 연구하고 획득한 최신의 지식을 바탕으로 완성한 회복 프…

  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 새창 미리보기
    안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀

    막시밀리안 모저 이덕임 추수밭 2019.02.27

    BEST NEW
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    • 찜하기 2건
    • 리뷰 총 0건

    행복한 삶으로 나아가는 리듬의 기적! 《안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀》은 2017년 노벨의학상을 받은 분야인 ‘생체리듬’을 우리의 일상에 적용할 수 있도록 풀어낸 건강서다. 독일에서 ‘시간치료학’ 분야를 개척한 의학자 막시밀리안 모저가 내 몸에 딱 맞는 리듬으로 만성 질병을 치료하는 식사, 수면, 휴식의 규칙을 제시한다. 수술과 약물 없이 작은 일상의 변화로 기적을 만들어내는 ‘생체리듬 건강법’을 통…

  • 질의 응답 새창 미리보기
    질의 응답

    니나 브로크만 김명남 열린책들 2019.03.10

    BEST NEW
    • 평점 5점 만점에5점 5
    • 찜하기 7건
    • 리뷰 총 2건

    더 알수록, 더 이해할수록, 더 당당하다. 엄마도 선생님도 의사도 말해 주지 않았던 이야기들 여성 성기에 관해서 배우기에 늦은 때란 없다! 2017년 노르웨이에서 출간되자마자 베스트셀러가 된 『질의 응답』이 3월 8일 <세계 여성의 날>을 맞이하여 열린책들에서 출간되었다. 현재까지 총 35개국에서 출간이 되었거나 준비 중인 이 책은 성교육 활동가이며 의사인 니나 브로크만과 의대생인 엘렌 스퇴켄 달이 전문 지식을 활…

  • 짠맛의 힘 새창 미리보기
    짠맛의 힘

    김은숙 앵글북스 2019.01.30

    BEST NEW
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 6건
    • 리뷰 총 8건

    약이냐, 독이냐의 이분법적 관점에서 벗어나 제대로 알아보는 소금의 진정한 효능과 역할! 소금에 대한 오해를 풀고, 머리부터 발끝까지 자신에게 잘 맞는 소금사용법을 배울 수 있도록 구성한 『짠맛의 힘』. 서울대 졸업 후 20년 동안 건강자립 멘토 및 자연섭생법 전문가로 활동해 온 두 저자가 지난 20년간 자신들이 운영하는 센터를 거쳐 간 사람들 중 소금으로 건강을 되찾은 1만 명이 넘는 사람의 사례를 경험하면서 깨닫…

  • 먹고 단식하고 먹어라 새창 미리보기
    먹고 단식하고 먹어라

    브래드 필론 박종윤 36.5 2013.04.30

    BEST MD의 선택
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 598건
    • 리뷰 총 50건

    간헐적 단식의 선구자 브래드 필론이 설파하는 단식의 정석! SBS 스페셜 《끼니 반란》에서 간헐적 단식의 해법으로 제시한 『먹고 단식하고 먹어라』. 저자 브래드 필론은 세계적으로 ‘단식’의 개념 자체가 외면당하던 2007년에 이미 과학적 연구를 바탕으로 ‘간헐적 단식’에 관한 자신만의 이론을 주창한바 있다. 전 생애 영양과 건강 분야를 천착하고, 식품·다이어트 산업에 종사한 바 있어 내부 사정을 낱낱이 알고 있는…

  • 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 새창
    죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

    고바야시 히로유키 홍성민 동양북스 2018.10.05

    BEST MD의 선택
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    • 찜하기 87건
    • 리뷰 총 0건

    하루 5분 스쿼트로 평생 건강하게 걷는다! 삶의 질을 유지하기 위해서는 자유롭게 움직일 수 있는 튼튼한 하체를 가져야 한다. 이때 쭈그려 앉는 동작을 반복하는 스쿼트는 하체 근육 단련에 가장 적합한 운동인데, 스쿼트에는 하체 근육을 단련할 뿐만 아니라 면연력 향상, 치매 예방, 요실금 방지, 변비 개선, 긍정적으로 인생을 살아갈 수 있는 마음을 가져다주는 등 놀라운 효과가 많이 숨어있다. 『죽기 전까지 걷고 싶다…

  • 눈이 먹는 건강. 눈 건강 편 새창 미리보기
    눈이 먹는 건강. 눈 건강 편

    임상진 북스고 2019.02.13

    BEST
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    • 리뷰 총 0건

    현대인에게 눈은 굉장히 중요한 기관이다. 회사나 학교, 가정에서 컴퓨터로 일을 하거나 공부를 하거나 게임을 할 때도 눈은 잠시도 쉬지 않는다. 심지어 이동을 할 때도 스마트 폰을 들여다보며 눈은 쉬지 않는다. 100세 시대를 맞아 다양한 건강법들이 쏟아져 나오는 요즘, 의외로 ‘눈’ 건강에 대한 관리법은 소홀하다 할 만큼 많지 않다. 하지만 스마트 폰의 사용으로 40대가 아닌 20~30대도 ‘젊은 노안’이 발생하고 있다…

  • 눈이 먹는 건강. 트레이닝&레시피 편 새창 미리보기
    눈이 먹는 건강. 트레이닝&레시피 편

    임상진 북스고 2019.02.13

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    ⊙ 책 소개 현대인에게 눈은 굉장히 중요한 기관이다. 회사나 학교, 가정에서 컴퓨터로 일을 하거나 공부를 하거나 게임을 할 때도 눈은 잠시도 쉬지 않는다. 심지어 이동을 할 때도 스마트 폰을 들여다보며 눈은 쉬지 않는다. 100세 시대를 맞아 다양한 건강법들이 쏟아져 나오는 요즘, 의외로 ‘눈’ 건강에 대한 관리법은 소홀하다 할 만큼 많지 않다. 하지만 스마트 폰의 사용으로 40대가 아닌 20~30대도 ‘젊은 노안’이 발…

  • 면역력에 좋은 차 새창 미리보기
    면역력에 좋은 차

    루바토 편집부 루바토 2019.01.31

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    면역력을 강화하는데 도움이 되는 차들의 효능과 주의점을 실었습니다.

  • 혈액순환에 좋은 차 새창 미리보기
    혈액순환에 좋은 차

    루바토 편집부 루바토 2019.01.30

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    혈액순환에 도움이 되는 차들의 효능과 주의점을 실었습니다.

  • 불면증에 좋은 차 새창 미리보기
    불면증에 좋은 차

    루바토 편집부 루바토 2019.01.28

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    불면증에 도움이 되는 차들의 효능과 주의점을 실었습니다.

  • 성격이 아니라 몸이 예민한 겁니다 새창 미리보기
    성격이 아니라 몸이 예민한 겁니다

    이명기 북랩 2018.12.31

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    바보야, 문제는 몸이야! 별것 아닌 일에 화부터 난다면 성격이 아니라 몸을 고쳐야 한다! 예민한 몸을 타고나 사는 게 힘든 이들을 위한 내 몸 사용 설명서 별것 아닌 일에도 불끈 화를 내는 어떤 사람이 있다. 모르는 이들은 성격이 유난스러워서 그런다 말하지만, 그 속사정을 들여다보면 이유는 따로 있다. 문제는 ‘예민한 몸’이다. 본인을 고통스럽게 한 ‘신체적 예민함’에 주목하여 그 극복법을 연구한 한의사 이명기…

  • 오늘 한잔? 새창 미리보기
    오늘 한잔?

    하이시 가오리 안혜은 이다미디어 2018.12.15

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    • 찜하기 30건
    • 리뷰 총 7건

    애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’! 이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들을 위해 만들었다. 즉 술을 좋아하다 못해 사랑하는 지은이가 애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들을 인터뷰하고 술에 관한 모든 것을 정리한 ‘술의 결정판’이다. 평소 건강을 염려하면서도 매일같이 술을 마셨던 지은이가 애주가를 대표해서 술과 건강에 대한 궁금증과 불안을 솔직하게 물어보고…

  • 기관지에 좋은차 새창 미리보기
    기관지에 좋은차

    루바토 편집부 루바토 2018.12.13

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    미세먼지와 황사, 환절기로 인한 목감기의 통증과 증상에 도움이 될 수 있는 차들을 실었습니다.

  • 겨울에 마시면 좋은 차 Best5 새창 미리보기
    겨울에 마시면 좋은 차 Best5

    루바토 편집부 루바토 2018.12.01

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    추운 계절에 따뜻하게 마시기 좋은 차들을 실었습니다.

  • 내 몸을 살리는 수소수 새창 미리보기
    내 몸을 살리는 수소수

    정용준 모아북스 2018.11.30

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    노화와 질병의 원인, 활성산소를 제거하는 자연 항산화제! 수소수로 내 몸의 건강을 지킬 수 있다. 인류의 숙원이던 질병과 노화 문제 해결의 실마리를 수소에서 찾은 것은 고무적인 일이다. 질병의 원인이 대개 산화(활성산소에 의한 상해)에 있다고 밝혀진 이후 수소가 가장 유력한 항산화 물질로 여겨지고 있다. 건강을 지키는 기적의 물질로 무궁무진한 가능성을 지닌 수소는 마시는 물, 즉 수소수로도 각광받고 있다. 물에…

  • 병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭 새창 미리보기
    병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭

    피지컬갤러리 피오르드 2018.11.30

    MD의 선택
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    유튜브 누적 조회수 1,300만! 국민 건강지킴이 피지컬갤러리의 셀프 스트레칭 하루 5분, 30일로 완성하는 지긋지긋한 통증 해결 당신만 모르는 정말 좋은~ 스트레칭 루틴 ‘유튜브 누적 조회수 1,300만!’ 체형교정 전문 채널 피지컬갤러리가 너무나 재미있고 또 유익하기까지 한 셀프 스트레칭법을 한 권의 책으로 엮어냈다. 피지컬갤러리는 이스라엘의 머슬앤모션, 호주의 물리치료사 등과 제휴하여 정말 우리 몸에 좋은 ‘검…

  • 일방통행하는 의사, 쌍방통행을 원하는 환자 새창 미리보기
    일방통행하는 의사, 쌍방통행을 원하는 환자

    토르스텐 하퍼라흐 백미숙 굿인포메이션 2018.11.20

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    의사와 환자, 소통의 문을 열다 사회가 발달할수록 주목하는 것은 커뮤니케이션, 즉 소통의 문제이다. 환자와 의사 간의 소통문제도 예외는 아니다. 환자와 의사의 기본적인 관계를 형성하는 데 가장 근본이 되는 것은 바로 대화, 즉 커뮤니케이션. 최근 ‘의료업 = 서비스업’이라는 인식과 함께 환자에게 질 높은 의료서비스를 제공하는 게 의료인의 중요한 임무이자 경쟁력으로 떠오르고 있으나 여전히 소통 부문에서는 걸음…

  • 운동, 망설이지 말고 당장 하라 새창 미리보기
    운동, 망설이지 말고 당장 하라

    김혜강 북랩 2018.11.16

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    헬스장에 들어설 용기만 있다면, 당신도 통증과 비만에서 벗어날 수 있다! 20년간의 헬스 운동을 통해 자기 삶의 주인공이 된 한 중년 여성의 인생 반전기 많은 사람이 운동을 하면 건강에 도움이 된다는 것을 알면서도 막상 하려면 어떻게 시작해야 할지 몰라 망설이는 것을 종종 본다. 때로는 헬스장에 가서 운동해 볼까 마음먹은 사람이 실제 가는 것조차 어려워하는 경우도 있다. 이 책은 몸의 각종 통증에서 벗어나기 위해…

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