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  • 이기는 몸 새창 미리보기
    이기는 몸

    이동환 쌤앤파커스 2020.05.15

    BEST NEW
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    “우리 몸은 하나의 시스템이다!” 평생 데리고 살아야 할 ‘내 몸 100년 사용 설명서’ ‘교육하는 의사! 이동환TV’이동환 원장이 말하는 ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 되는 법 쓰다가 닳아버린 몸, ‘알고 쓰고 아껴 쓰기 위한’ 우리 몸 건강 가이드. 화제의 건강관리 채널 ‘교육하는 의사! 이동환TV’로 잘 알려진, 가정의학전문의 이동환 원장이 신간 ≪이기는 몸≫을 펴냈다. 보이지 않는 우리 몸속 미시세계에서 출…

  • 나이 들지 않는 절대 원칙 새창 미리보기
    나이 들지 않는 절대 원칙

    안지현 비타북스 2020.04.01

    BEST
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    *** 배우 김남주, 김정은, 추자현 강력 추천 *** 대한민국 톱 셀러브리티들의 안티에이징 주치의가 말하는 늙지 않고 살찌지 않는 몸을 만드는 최강의 항노화 원칙! 도대체 저 사람은 무얼 했기에 열 살 젊어 보이는 걸까? 톱 여배우, 재벌가 자제, 유명 기업인 등 흔히 ‘셀러브리티’라고 불리는 이들의 관리법은 언제나 이슈다. 이들에게는 건강과 젊음, 아름다움을 유지하는 묘약이라도 있는 걸까? 《나이 들지 않는 절대 원…

  • 젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다 새창 미리보기
    젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다

    브루스 그리어슨 서현정 해의시간 2020.05.08

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    “올가와의 만남이 내 DNA를 변화시키고 나를 새롭게 만들었다!” 세월을 정통으로 맞아버린 저질체력 중년 작가가 94세 할머니 육상 선수로부터 발견한 방탄체력 노하우 바야흐로 초고령 사회다. 우리의 의지와 상관없이 오래 살게 된 이상 이 긴 인생 레이스를 끝까지 완주하려면 아프지 않고 건강해야 한다. 종일 누워 창밖만 바라보는 여생을 원하는 사람은 없을 테니까 말이다. 그런데 안타깝게도 현대인은 하루 대부분을 컴…

  • 자연수면의 기술.The Book of The Art of Natural Sleep, by Lyman P. Powell 새창 미리보기
    자연수면의 기술.The Book of The Art of Natural Sleep, by Lyman P. Powell

    Lyman P. Powell 뉴가출판사 2020.07.03

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    자연수면의 기술.The Book of The Art of Natural Sleep, by Lyman P. Powell 자연?으로 잠을 자는 기술과 약을 복용하여 불면을 잠자는 것 과 그외에 임마누엘 방법 등등에 대해서 목차에 있는데로 기술. The Art of Natural Sleep With Definite Directions for the Wholesome Cure of Sleeplessness. Illustrated by Cases from the Emanuel Clinics in Boston and Northampton Christian Science The Faith and Its Fo…

  • 2020년 문안 여름호 새창 미리보기
    2020년 문안 여름호

    국민건강보험 일산병원 국민건강보험일산병원 2020.07.01

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    국민건강보험 일산병원엣 발행하는 사보입니다.

  • 코로나바이러스에 영향으로 인한 지속가능성 표준에 대한 기술강화연구 새창 미리보기
    코로나바이러스에 영향으로 인한 지속가능성 표준에 대한 기술강화연구

    Pavel Castka 아진 2020.06.19

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    초 록(Abstract) The ongoing COVID-19 pandemic has had a significant impact on the certification and auditing services of Voluntary Sustainability Standards (VSS). The traditional approach to auditing―on-site visits―has been significantly curtailed, and it is unclear when, and under what conditions, it might resume in full. The purpose of this paper is to study the initial responses to COVID-1…

  • 마음을 닦아 세상의 주인으로 산다 새창 미리보기
    마음을 닦아 세상의 주인으로 산다

    정석현 보민출판사 2020.06.12

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    선도수련은 참으로 나다워지는 공부이다. 사람이 생김새가 서로 다르듯이 공부의 길도 저마다 다르다. 한 가지 방법으로 백 명이 수련하면 백 가지 다른 각자의 길이 열린다. 마치 똑같은 씨앗을 뿌리더라도 토양마다, 나무마다, 열매마다 모두 맛이 다른 것과 같다. 선도수련을 수단삼아 자신의 길을 가다보니 어느새 나만의 길이 생겼다. 조금도 앞선 것이 아니고 조금도 뒤쳐진 것이 아닌 그저 나의 길이다. 내가 지도하는 스…

  • 내 통증은 내가 고쳐 새창 미리보기
    내 통증은 내가 고쳐

    정윤이 이페이지 2020.05.29

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    어릴 때부터 자잘한 통증을 달고 살던 지은이는 그것이 근육때문에 통증을 일으킨다는 사실을 알지 못했습니다. 지은이가 피부 관리사로 일을 하면서 지인과 함께 근육 공부를 하게 됩니다. 근육학이라는 것을 접하고 많은 통증들이 단순히 근육을 풀면 좋아진다는 사실을 알게 됩니다. 10년 이상 근육을 공부하며 자신의 통증을 고치고, 가족들과 고객들의 통증을 고친 이야기를 에세이 형식으로 쓴 책입니다.

  • 이완반응 새창 미리보기
    이완반응

    허버트 벤슨 양병찬 페이퍼로드 2020.05.28

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    우리가 안고 있는 병의 80%는 ‘이완반응’을 통해 해결할 수 있다 하버드 교수가 세계 최초로 증명한 명상의 과학적 힘!

  • 혼자서도 병원비 걱정 없습니다 새창 미리보기
    혼자서도 병원비 걱정 없습니다

    양광모 다른 2020.05.20

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    혼자서도 건강하기 위해 건강 공부를 시작합니다 혼자 사는 사람이 빠르게 늘고 있습니다. 우리나라 1인가구 수는 약 584만 가구에 이른다고 해요. 이처럼 많은, 1인가구로 살아가는 사람들이 가장 서러울 때는 언제일까요? 대개 ‘몸이 아플 때’라고 말합니다. 사람은 아플 때 자기도 모르게 ‘환자 역할’을 하며 다른 이에게 의지하게 마련인데, 혼자 사는 사람은 그럴 수 없으니 더 서러워진다고 할 수 있지요. 서럽지 않…

  • 질과 골반이 건강해야 여자가 행복하다 새창 미리보기
    질과 골반이 건강해야 여자가 행복하다

    세키구치 유키 (감수) 조사연 시그마북스 2020.05.15

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    질과 골반이 달라지면 삶의 질이 달라진다 이 책은 여성의 건강을 좌우하는 질과 골반의 관리법을 다루고 있다. 질과 골반이 건강해지면 여성 특유의 질병이나 컨디션 난조도 개선되며, 얼굴색과 탄력도 돌아온다. 질과 골반을 소중히 가꾸는 일이야말로 변함없는 건강을 유지하는 비결인 것이다. 우선은 이 책을 읽어본 뒤 책 속 ‘질과 골반 관리’를 무리하지 않는 선에서 조금씩 자신의 생활 속에 적용해보자. 다가올 ‘100세…

  • 남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다 새창 미리보기
    남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다

    클로드 쇼샤르 양진성 마음서재 2020.05.07

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    “예고 없이 다가오는 남자의 갱년기가 더 무섭다!” 세계 최고의 남성의학 전문가가 알려주는 남성 갱년기 탈출법과 노화예방의 비밀 세계 최고의 남성의학 전문가들이 소개하는 남성 갱년기 탈출법과 나이보다 젊게 사는 비결을 담은 책이 출간되었다. 책의 저자인 클로드 쇼샤르 박사는 노화예방 의학이 생소하던 1978년, 프랑스 파리에서 세계 최초로 노화예방 클리닉을 설립해 남성 갱년기와 노화예방 의학을 선도했다. 저…

  • 19세 이상 성인용 남자가 알아야 할 관계중심 섹스 새창
    남자가 알아야 할 관계중심 섹스

    박건남 바나남 2020.05.04

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    섹스는 인간관계! 남자들이 섹스하는 방식은 스포츠와 다름없다. 삽입 후 사정을 향해 전력으로 달린다. 남자들이 신경 쓰는 것은 페니스의 크기와 지속시간 정도다. 이제 빨리 싸고 끝나는 섹스가 아니라 여자가 원하는 관계중심 섹스를 배워야 한다. 상대와 쾌감을 주고받으며 교감하는 관계중심 섹스야말로 진짜 섹스다! 여자를 만족시켰을 때 남자의 자존감은 높아지고 남녀 관계는 깊어진다. 이 책은 많은 커플이 행복한 성…

  • 아직도 내 마음은 봄입니다 새창 미리보기
    아직도 내 마음은 봄입니다

    정윤섭 서울문화사 2020.05.04

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    몸을 살리고, 마음을 살리는, 정윤섭 한의원장이 알려주는 갱년기 맞춤 다이어트 비법 “위암 말기입니다.” 카이스트에 입학해 정신없는 대학생활을 보내던 저자는 어머니의 위암 소식을 듣고 큰 충격을 받았다. 가정을 돌보며 바깥일까지 했던 어머니는 어느 순간 짜증도 많고 감정기복이 심했다. 그런 어머니가 이해되지 않았던 것도 사실이었다. 하지만 어느새 50이 되어가는 나이에 어머니를 돌이켜보니, 그때 어머니는 ‘…

  • 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 새창 미리보기
    절반만 먹어야 두 배 오래 산다

    후나세 슌스케 오시연 보누스 2020.04.22

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    절반만 먹으면 젊음을 되찾는다 진수성찬은 최악의 식사 우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발생한다. 노화 단백질이 노화를 앞당기고 질병을 만드는 것이다. 그렇다면 어떻게 노화 단백질의 생성을 억제할 수 있을까? 절반만 먹으면 된다. 공복 상태에 있으면 몸은 노화 단…

  • 혈관 건강 비법 새창 미리보기
    혈관 건강 비법

    김동익 매일경제신문사 2020.04.20

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    전신 건강의 숨은 열쇠, 혈관 혈관이 막히면 목숨줄도 막힌다! 100세 시대, 우리 건강의 발목을 잡는 것이 있으니 바로 혈관 질환이다. 건강하던 사람이 잠을 자다가 혹은 운동하다가 갑자기 죽는 경우가 종종 있다. 가장 흔한 원인은 동맥경화증에 의한 심근경색증이다. 혈관 노화는 30세 이전에 시작되는데 자각 증상이 전혀 없어 스스로 느끼지 못한다. 기름 덩어리가 혈관에 쌓이기 시작할 때는 아무 증상이 없다가 혈관이 거…

  • 호흡명상 새창 미리보기
    호흡명상

    이성조 지식과감성 2020.04.15

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    《휴양의학적 호흡명상》은 한국적 전통을 살린 고유의 ‘호흡명상법’이다. 특히 인체의 내부에너지인 영성-생명-생체에너지의 균형, 조화를 통해 ‘면역력’을 증강시킬 수 있다는 점에서 차별화된다. 더구나 고단한 삶 속에서 ‘쉼표’와 ‘여백’을 만들어 자기 자신을 성찰할 수 있는 시간을 통해 정신과 육체적 ‘안식(安息)’을 찾을 수 있는 ‘건강운동’의 새로운 패러다임이다. 《휴양의학적 호흡명상》은 시간과 장소…

  • 2020년 문안 봄호 새창 미리보기
    2020년 문안 봄호

    국민건강보험 일산병원 국민건강보험일산병원 2020.04.01

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    국민건강보험 일산병원에서 발행하는 사보입니다.

  • 유방암 새창 미리보기
    유방암

    화금 김민정 지지북스 2020.03.25

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    나의경우 1단계 神光 셀프케어는 회전력으로 케어한다. 즉 체질을 파악하여, 氣가 막힌 공혈을 지압호흡으로 뚫으면 회전력이 증가한다. 나의 경우 자석을 붙이고 불과 1~2일이 되어서, 유방암 통증이 감소된다는 것을 느낄 수 있었다. 자석호흡을 매일 수시로 하게 되면 며칠 지나 눈동자에 광채가 나타나게 되는데, 이것을 신광(神光)이라고 한다. 환자의 현재상태와 환자본인이 지압호흡과 자석호흡을 얼마나 열심히 하느냐에…

  • 코로나19 예방 통제 핸드북 새창 미리보기
    코로나19 예방 통제 핸드북

    저우왕 전호상 나무옆의자 2020.03.18

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    코로나19가 인류를 위협하는 지금, 우리가 꼭 알아야 할 긴급 대응 매뉴얼! 독자들이 가장 궁금해하는 90가지 질문에 대한 바이러스 전문가들의 대답 코로나19뿐만 아니라 바이러스 전반에 대한 과학적이고 체계적인 정보를 수록한 가이드북! ★ 전자책 5천만 조회수 기록, 최신 연구자료 업데이트 ★ 중국 바이러스 최고 권위자 중난산 추천 ★ 우한 현지 최전선에서 활약하는 의료진 집필 ★ 미국, 독일, 프랑스, 영국 출간 확…

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