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건강/의학

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  • 하체 밸런스 스트레칭 새창 미리보기
    하체 밸런스 스트레칭

    다카하시 유키 조은아 포레스트북스 2019.03.18

    BEST
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    • 찜하기 4건
    • 리뷰 총 0건

    생리통, 부종, 냉증, 자궁 질병과 난임까지 여성 질환 90%는 스트레칭으로 완치된다! 20년간 수만 명의 몸을 가뿐하게 변화시킨 기적의 스트레칭 ‘생리통 때문에 사무실 서랍에 늘 진통제를 준비해둔다’, ‘밤만 되면 다리가 부어 바지를 벗기 힘들다’, ‘겨울만 되면 손발이 차가워져서 잠을 설칠 정도다’, ‘조금만 무리해도 피부가 푸석푸석해지고 트러블이 올라온다’. 나이를 불문하고 여자라면 한 번쯤 겪어봤을 고…

  • SNPE 바른자세 척추운동 새창 미리보기
    SNPE 바른자세 척추운동

    최중기 바른몸만들기 2017.12.05

    BEST MD의 선택
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 32건
    • 리뷰 총 17건

    전작 “척추를 바로잡아야 건강이 보인다”국내 척추 부문 서적 베스트셀러 1위 작가가 쓴 책 비뚤어진 신체 구조를 바른 자세 (Nature Posture, 인간 본연의 자세)로 교정해주는 운동을 담은 책.” SNPE 운동을 통해 각종 지병에 고생하시는 분들 모두 건강한 척추를 만들어보세요. 바른 자세가 중요시되고 있음에도 불구하고 현대인들은 본래의 바른 자세에 반대되는 자세 습관으로 살아간다. 오랜 시간 목과 등, 허리를 숙…

  • 잠이 잘못됐습니다 새창 미리보기
    잠이 잘못됐습니다

    메이어 크리거 이은주 생각정거장 2019.01.01

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    • 찜하기 7건
    • 리뷰 총 7건

    면에 관한 모든 것을 총망라한 종합 정보서 『잠이 잘못됐습니다』. 상세한 사례 분석과 한눈에 들어오는 각종 자료, 실증적 조언으로 실용성을 더한 이 책과 함께 ‘제대로’ 잠에 빠질 수 있도록 구성되었다. 1부에선 현대인에게 수면 장애가 어떤 식으로 나타나는지, 수면 장애의 종류와 이유는 무엇인지 간략히 설명하고 생체 시계를 재설정해 수면 패턴을 수정하거나 시차를 극복하는 방법에 대해 알아본다. 과거와 달리 24시…

  • 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 새창 미리보기
    아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

    백정흠 쌤앤파커스 2018.12.19

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    • 찜하기 17건
    • 리뷰 총 13건

    두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환… “이 모든 것이 목 때문이라고?” 만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등을 깨끗하게…

  • 김준서 박사의  그림으로 읽는 통증이야기.  part 1 통증, 에너지 의학으로 치료한다 새창 미리보기
    김준서 박사의 그림으로 읽는 통증이야기. part 1 통증, 에너지 의학으로 치료한다

    김준서 봉성출판사 2018.12.12

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    김준서 박사의 지난 20여년간의 임상과 경험을 통한 통증이야기를 일반 의학서적과 달리 편안하게 이야기하듯이 풀어내려간 책이다. 질병에 의한 것 뿐 아니라 우리가 살아가면서 겪는 스트레스나 자세의 이상, 만성 피로, 사고, 충격 등 모든 것이 통증점을 만든다. 이 책에는 통증점과 근육과 장기에 대한 연관성을 동의보감에 근거하여 양 한방으로 설명하고 있다.

  • 김준서 박사의  그림으로 읽는 통증이야기.  part 2-1 봄 여름에 나타나는 통증과 치료 새창 미리보기
    김준서 박사의 그림으로 읽는 통증이야기. part 2-1 봄 여름에 나타나는 통증과 치료

    김준서 봉성출판사 2018.12.12

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    김준서 박사의 지난 20여년간의 임상과 경험을 통한 통증이야기를 일반 의학서적과 달리 편안하게 이야기하듯이 풀어내려간 책이다. 질병에 의한 것 뿐 아니라 우리가 살아가면서 겪는 스트레스나 자세의 이상, 만성 피로, 사고, 충격 등 모든 것이 통증점을 만든다. 이 책에는 통증점과 근육과 장기에 대한 연관성을 동의보감에 근거하여 양 한방으로 설명하고 있다.

  • 김준서 박사의 그림으로 읽는 통증이야기. part 2-2 가을 겨울에 나타나는 통증과 치료/Part 3 재미있는 사례들 새창 미리보기
    김준서 박사의 그림으로 읽는 통증이야기. part 2-2 가을 겨울에 나타나는 통증과 치료/Part 3 재미있는 사례들

    김준서 봉성출판사 2018.12.12

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    김준서 박사의 지난 20여년간의 임상과 경험을 통한 통증이야기를 일반 의학서적과 달리 편안하게 이야기하듯이 풀어내려간 책이다. 질병에 의한 것 뿐 아니라 우리가 살아가면서 겪는 스트레스나 자세의 이상, 만성 피로, 사고, 충격 등 모든 것이 통증점을 만든다. 이 책에는 통증점과 근육과 장기에 대한 연관성을 동의보감에 근거하여 양 한방으로 설명하고 있다.

  • 암 예방법 새창 미리보기
    암 예방법

    암예방협회 글로벌 2018.12.01

    • 평점 5점 만점에5점 5
    • 찜하기 2건
    • 리뷰 총 5건

    ▶ 암 예방법에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

  • 눈이 먹는 건강 새창 미리보기
    눈이 먹는 건강

    임상진 북스고 2018.11.30

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    현대인에게 눈은 굉장히 중요한 기관이다. 회사나 학교, 가정에서 컴퓨터로 일을 하거나 공부를 하거나 게임을 할 때도 눈은 잠시도 쉬지 않는다. 심지어 이동을 할 때도 스마트 폰을 들여다보며 눈은 쉬지 않는다. 100세 시대를 맞아 다양한 건강법들이 쏟아져 나오는 요즘, 의외로 ‘눈’ 건강에 대한 관리법은 소홀하다 할 만큼 많지 않다. 하지만 스마트 폰의 사용으로 40대가 아닌 20~30대도 ‘젊은 노안’이 발생하고 있다…

  • 지금 잘 자고 있습니까? 새창 미리보기
    지금 잘 자고 있습니까?

    조동찬 팜파스 2018.11.20

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    보약을 뛰어넘는 만병통치약, 잠을 이야기하다! SBS 의학전문기자 조동찬이 그동안 미처 몰랐던 잠에 관한 오해와 진실을 밝히는 『지금 잘 자고 있습니까?』. 우리가 간과했던 잠의 중요성과 필요성에 많은 의미와 비밀이 숨어 있다는 것에 주목한 책으로, 학술적 근거를 토대로 잠이란 무엇이며, 잠이 사람에게 과연 어떤 영향을 미치는지 알아보고 잠에 관한 지식과 궁금증을 알기 쉽게 풀어낸다. 지나친 수면 부족으로 잠 빚…

  • 여자와 골반 새창 미리보기
    여자와 골반

    카타야마 요지로 정윤아 이덴슬리벨 2018.11.19

    MD의 선택
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 19건
    • 리뷰 총 8건

    여성의 건강과 삶의 중심에 있는 골반 《여자와 골반》은 생리, 섹스, 임신, 출산, 갱년기 등 여자의 몸에서 일어나는 중요한 변화들이 골반과 어떤 관계가 있는지, 골반을 어떻게 관리하면 건강하고 현명하게 삶을 즐길 수 있는지 알려주는 책이다. 일본에서 40여 년간 수많은 사람들의 골반을 관찰하며 ‘정체’라는 독자적인 운동법을 지도해온 저자가 사춘기부터 노년기까지 여자의 일생에서 골반이 겪는 커다란 변화의 흐…

  • 허리통증 골반통증 고관절 통증 새창 미리보기
    허리통증 골반통증 고관절 통증

    구자용 e퍼플 2018.11.16

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  • 당뇨리셋 새창 미리보기
    당뇨리셋

    조지 킹 성윤아 작은우주 2018.10.26

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    하버드의대 조슬린당뇨병센터가 개발하고 검증한 8가지 혈당 관리 전략 이 책이 제시하는 8가지 혈당 관리 전략은 하버드의대 산하 조슬린당뇨병센터가 수십 년간 축적된 연구와 수많은 임상실험 끝에 그 효과를 과학적으로 입증한 당뇨 예방·치료 요법이다. 8가지 전략의 가장 큰 공통점은 자연스러운 생체 시스템을 회복시켜 당뇨 진행을 역행시키는 원리를 표방한다는 점이다. 쉽게 말해 내외과적 처치나 약물 의존도를 낮추…

  • 회복을 전하는 정신과 이야기. 2 새창 미리보기
    회복을 전하는 정신과 이야기. 2

    권영탁 맘앤맘 2018.10.10

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    양의에서도 항정신병 약물의 개발 역사가 이제 겨우 60년(1952년)이라고 했습니다. 정신분석 이론이 정신질환을 다 해결해낼 것 같은 착각을 불러일으켰을 때입니다. 현재까지 항정신병 약물 외에는 방법이 없습니다. 약물치료에서도 약물을 두려워하며 조심스럽게 다룰 줄 모르는 의사는 광의(狂醫)라고 소설동의보감에서 이미 얘기했습니다. 약물 부작용이 없도록 감량으로 약물조절을 할 생각이 없는 전문의는 의사생활을 그만…

  • 회복을 전하는 정신과 이야기1 새창 미리보기
    회복을 전하는 정신과 이야기1

    권영탁 맘앤맘 2018.10.02

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    양의에서도 항정신병 약물의 개발 역사가 이제 겨우 60년(1952년)이라고 했습니다. 정신분석 이론이 정신질환을 다 해결해낼 것 같은 착각을 불러일으켰을 때입니다. 현재까지 항정신병 약물 외에는 방법이 없습니다. 약물치료에서도 약물을 두려워하며 조심스럽게 다룰 줄 모르는 의사는 광의(狂醫)라고 소설동의보감에서 이미 얘기했습니다. 약물 부작용이 없도록 감량으로 약물조절을 할 생각이 없는 전문의는 의사생활을 그만…

  • 인류 통증 연대기 새창 미리보기
    인류 통증 연대기

    최영민 닐다 2018.09.17

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    두 발로 걷기에 생겨난 인류의 통증, 우리는 어떻게 이 통증에서 벗어나야 할까? 회사에서 일을 하니 하루에 여덟 시간 이상은 앉아 있다. 한 번 앉으면 좀처럼 일어나지 않는다. 운동을 하고 싶어도 여기저기 아프고 시간이 없어 결국 하지 못한다. 걷는 시간이 하루에 한 시간도 되지 않는다. 배가 고프지 않아도 주전부리를 손에서 놓지 못한다. 현대인이라면 누구나 한 문장쯤은 공감할 것이다. 아니 몇 개나 해당되는 경우…

  • 의사 엄마의 아토피 수업 새창 미리보기
    의사 엄마의 아토피 수업

    민아림 베가북스 2018.08.21

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    진료실에서 다 전하지 못한 의사 엄마의 아토피 처방전! 세 자녀의 아토피를 이겨낸 의사 엄마 민아림이 자신의 생생한 육아체험과 함께 의학정보를 따뜻한 감성으로 전하는 아토피 이야기 『의사 엄마의 아토피 수업』. 아이가 아토피로 힘겨워하는 순간들을 가족과 함께 어떻게 극복해야 할지 그 방법을 알려주는 길라잡이이자 아토피에 대한 궁금증을 풀어주는 아토피 설명서로, 아토피 자녀를 둔 부모들이 꼭 알아야 할 내용…

  • 어이없는 당뇨 새창 미리보기
    어이없는 당뇨

    성기호 지식과감성 2018.07.26

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    20년 가까이 연구한 당뇨에 대한 한방치료, 양방치료, 해독요법 첫 번째 음식 관리, 두 번째 약물치료, 세 번째 운동요법 ‘어이없는 당뇨’라니 이게 무슨 말인가?? 결론부터 말하자면 당뇨는 약으로 고치는 줄 알았는데 어이없이 약보다는 다른 것들이 중요하단 얘기이다. 『어이없는 당뇨』는 필자가 20년 가까이 연구한 당뇨에 대한 양방치료, 한방치료, 당뇨 기본 지식에 대해 서술되어 있으며 또한 필자가 직접 체험하…

  • 뇌간교종 이해하기 새창 미리보기
    뇌간교종 이해하기

    곽호신 꿈꿀자유 2018.06.30

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    전문가들의 손으로 완성된 국내 최초 뇌간교종 지침서 뇌간교종은 지난 수십 년간 치료 성적이 향상되지 못한 뇌종양이다. 뇌간교종이라는 진단을 받는 순간 환자와 가족들은 치료될 수 없다는 커다란 절망감을 안게 된다. 하지만 절망감 속에서도 최선의 치료는 무엇인지, 일상생활은 어떻게 해나가야 하는지, 상태가 악화되면 어떻게 대응해야 하는지 등 수없이 많은 질문이 생긴다. 병 자체가 희귀하기 때문에 해답을 찾기도…

  • 성인병을 위한 건강 꿀팁 새창 미리보기
    성인병을 위한 건강 꿀팁

    임경국 지식과감성 2018.06.19

    • 평점 5점 만점에4점 4
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    성인병의 예방 및 관리를 위한 생활 지침서! 생활 습관은 왜 중요할까? 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 치매를 효과적으로 예방하고 관리하기 위해 스스로 할 수 있는 생활 속 방법들을 종합하여 정리해 놓았습니다.

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