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sam

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건강/의학

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  • 요리를 멈추다 새창 미리보기
    요리를 멈추다

    강하라 사이몬북스 2019.03.15

    BEST NEW
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    욕망을 내려놓자 진짜 인생이 찾아왔다! 화려한 음식을 좋아했고 세상의 욕망을 꿈꾸던 한 쌍의 부부가 있다. 만찬의 즐거움을 나누고 싶어 요리사가 됐고, 의사와 메스컴의 처방에 따라 약도 먹고 영양제도 골고루 먹었다. 그러나 살은 찌고 몸도 아팠다. 원인을 알고 싶어 책을 읽기 시작한 두 사람은 음식에 문제가 있음을 깨달았고, 요리를 멈추었다. 고기와 생선 등도 골고루 먹는 잡식에서 과일과 채소와 통곡물을 먹는 자…

  • 늙지 않는 최고의 식사 새창 미리보기
    늙지 않는 최고의 식사

    후지타 고이치로 황미숙 예문아카이브 2019.02.22

    NEW
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    고기의 힘을 제대로 활용해 젊은 몸과 마음으로 활기차게 인생을 살아가는 방법! 잘못된 건강 상식을 바로잡고 건강장수의 비법을 담은 『늙지 않는 최고의 식사』. 신체 노화가 본격적으로 시작되는 50세 이후에는 식사법도 달라져야 한다. 일본 최고 권위의 면역학 의사이자 81세 현역인 저자는 50세가 넘으면 일주일에 두 번 스테이크를 먹어야 한다고 단언하면서, 고기를 먹고 건강하게 장수하기 위한 지혜와 고기를 올바르…

  • 비염에 좋은 차 새창 미리보기
    비염에 좋은 차

    루바토 편집부 루바토 2019.01.29

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    비염에 도움이 되는 차들의 효능과 주의점을 실었습니다.

  • 건강100세 장수식품 이야기 새창 미리보기
    건강100세 장수식품 이야기

    박상철 식안연 2019.01.10

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    국내 보건 영양 식품 분야의 최고 권위자 8명이 풀어낸 건강한 식생활 이야기 [건강100세 장수식품 이야기].한국과학기술한림원이 주관한 제127회 한림원탁토론회 '건강 100세를 위한 맞춤식품 필요성과 개발방향'에서 발표된 내용과 지정패널들이 토론한 의견을 근거로 하여 재작성한 것이다.

  • 고루 움직여 건강나기 새창 미리보기
    고루 움직여 건강나기

    진홍 앎이랑 2018.12.18

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    순환은 건강의 척도입니다. 의사들도 몸의 건강함은 순환의 잘 됨으로 봅니다. 몸에 쥐가 나고 쑤시고 아픈 것도 순환이 잘 안되어 일어나는 현상으로 봅니다. 순환이 잘되면 몸이 건강하다고 합니다. 순환이 잘 되는 것은 서양의학에서는 보이는 혈액으로만 생각하지만 동양의학에서는 보이지 않는 기운까지도 살핍니다. 선조들은 하루 일과를 시작하기 전 몸을 고루 움직이고 시작하였다고 합니다. 매일 몸의 기운을 골고루 돌…

  • 콩팥병 무얼 먹을까 새창 미리보기
    콩팥병 무얼 먹을까

    우예지 북랩 2018.11.15

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    증상없이 말기까지 진행되는 콩팥병 전문의와 영양사가 세심하게 기록한 콩팥병 식이요법의 기본 원칙! 환자분과 말씀 나누다가 다음과 같은 질문을 받게 됩니다. “그럼 저는 무엇을 먹을 수 있죠?” 이 화두話頭를 풀기 위해 저희들은 의학적, 영양학적 자료를 찾고 고민을 나누며 많은 답을 얻게 되었습니다. 병원 앞 카페에서 밤늦도록 콩팥병 환자의 영양을 함께 고민하던 열정이 모여서 이렇게 책으로 묶게 되었습니다. …

  • 신비의 건강법 새창 미리보기
    신비의 건강법

    오카다 모키치 노성호 지식과감성 2018.08.25

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    ‘하늘이 주신 건강법’으로 나는 건강하게 살기로 했다. 30년 전이다. 처음엔 반신반의였지만, 지금은 널리 알리고 있다. 물론 이 건강법을 알리는 만큼 차츰 늘어나고 있으며, 해외에는 1,000만 명이나 나와 같은 사람들이 있다. 이 책이 ‘하늘이 주신 건강법’이라는 사실을 누구나 읽으면서 받아들일 수밖에 없을 것이며, 나아가 이 건강법을 시험해보면 진짜 건강법이라는 사실에 놀라고 감사하게 될 것이다. 왜냐하면 이…

  • 슈퍼푸드 새창 미리보기
    슈퍼푸드

    유현민 백만문화사 2018.08.20

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    슈퍼푸드는 미국의 저명한 영양학 박사 스티븐 플렛에 의해 처음 언급되어 지금은 건강을 증진시키는데 도움이 되고 영양소가 매우 풍부한 음식들을 지칭하는 말이 되었다. 이러한 슈퍼푸드는 각각 차이는 있지만 면역력 증진, 항암 효과, 노화 방지, 성장기 발육에 도움이 되는 성분들이 보통 음식들에 비해 아주 많이 들어있다. 이 책에서는 이러한 슈퍼푸드들의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해서 자세히 설명하고 있다.

  • 최강의 야채 수프 새창 미리보기
    최강의 야채 수프

    마에다 히로시 강수연 비타북스 2018.08.01

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    ★★★ 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위 ★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ‘암 관련’ 1위 ★★★ 출간 후 누적 판매 부수 12만 부를 기록한 화제의 책! 채소 수프는 가장 완벽한 암 예방법 노벨상 후보에 이름을 올린 세계적 연구자가 직접 고안한 채소 수프 대공개 노벨화학상 후보에 이름을 올린 세계 최고의 항암제 연구자가 직접 전수하는 채소 수프 비법서. 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위, ‘암 관련’ 1위…

  • 생태계의 선물, 거머리 치료의 모든 것 새창 미리보기
    생태계의 선물, 거머리 치료의 모든 것

    장태호 1인1책 2018.07.25

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    거머리 치료법은 자연치료법이며 혈액순환 장애 해소 성분, 염증치료 성분과 알레르기 치료 성분의 작용에 의한 치료법이다. 의학적으로 치료가 거의 되지 않는 병들도 잘 치료된다. 게다가 미용에도 좋은 치료법이다. 처음 장에서는 거머리 치료의 효과와 그 필요성에 대해 간략하게 정리하였다.. 1장에서는 거머리의 구조와 생태, 그리고 거머리의 타액 성분과 그 역할에 대해, 또 거머리 치료법의 역사에 대해 자세히 설명했…

  • 완전소화 새창 미리보기
    완전소화

    류은경 다산라이프 2018.07.02

    MD의 선택
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    • 찜하기 88건
    • 리뷰 총 27건

    “식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!” 각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관! 비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법! 건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가 바로 위-간-장으로 이어지는 소화 기관이다. 젊었을 땐 어…

  • 내 몸을 살리는 건강기능식품 유통관리 새창 미리보기
    내 몸을 살리는 건강기능식품 유통관리

    주한결 지식과감성 2018.06.29

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    현대사회에서는 과거와는 다르게 환경의 오염으로 좋은 식재료와 식품들을 생산·섭취할 수 없게 되어 건강에 문제가 많아지고 있다 이제는 건강기능식품을 유통하는 전문가가 반드시 필요하다!

  • 탄화현미 그리고 몸 길 새창 미리보기
    탄화현미 그리고 몸 길

    정국수 북랩 2018.06.08

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    “이 책을 몸에 품어 호흡하고 실천하면 천수천복天壽天福을 누린다!” 탄화현미로 몸의 균형을 유지하여 살맛을 찾고 인생을 새로 가꾸는 길라잡이 인류 농업사에서 가장 오래된 작물의 흔적은 바로 불에 탄 쌀이다. 즉, 탄화미炭化米이다. 쌀과 곡류를 수확해서 화식(火食)을 하면서부터 인류의 수명은 다른 동물에 비해 몇 곱절로 늘어났다. 우리의 몸이 건강해지려면 무엇이 선행되어야 하는가? 답은 음식에 있다. 음식은 우…

  • 효소해독 새창 미리보기
    효소해독

    임성은 모아북스 2018.06.04

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    우리 몸의 생명활동 촉매제, 효소 현대인에게는 ‘효소해독’이 절실하다! 효소는 각종 오염으로 망가진 우리 몸의 생명 에너지를 회복시켜주는 해독제로서 현대인에게 꼭 필요한 영양소이다. 이 책은『효소, 내 몸을 살린다』건강 강좌를 진행해온 저자의 저서로, 효소로 질병을 극복하는 로드맵을 제시함과 동시에, 효소 체험으로 새로운 건강을 되찾은 이들의 생생한 증언을 통해 많은 이들이 효소 건강법을 생활 속에서 활용…

  • 난치병 치료하는 기적의 마음수술법 새창 미리보기
    난치병 치료하는 기적의 마음수술법

    박중곤 아라크네 2018.05.20

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    “돈 한 푼 들이지 않고도 질병의 고통에서 벗어날 수 있다” “내 안에 ‘마음’이란 위대한 의사가 있다” 심신의학 전문가가 말하는 획기적인 질병 치료 노하우 현대의학이 인류의 건강 증진에 크게 기여해 온 것은 주지의 사실이다. 특히 치료용 항생제와 예방백신 개발을 통한 전염성 질환 퇴치에 이바지한 공로가 크다. 의료장비와 치료기술이 날로 고도화됐고, 이를 바탕으로 과거에 치료하지 못하던 질병들도 상당수 완…

  • 한국의 산나물 새창 미리보기
    한국의 산나물

    장강 SINYUL 2018.03.30

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    우리 산과 들에서 숨 쉬고 있는 보물, 한국의 산나물. 현대인들은 왜 산나물에 열광하는가? 그것은 바로 산나물이 가지고 있는 자연의 힘 때문이다. 산나물이 가지고 있는 특수성분들은 우리 몸에 이로운 역할을 하는데, 이 성분들은 채소보다 많은 양이 들어 있다. 산나물은 일반 채소에 비해 성장속도가 아주 느리고, 생장환경 또한 까다롭다. 느리게 자라면서 일체의 잡스러운 기운을 거부하는 산나물, 원시의 자연에서 느리…

  • 약용식물 활용법 1 - 10부 겨우살이 새창 미리보기
    약용식물 활용법 1 - 10부 겨우살이

    배종진 다차원북스 2018.02.12

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    ■ 우리 주변 꽃, 나무, 풀 등 모든 것이 다 약용식물이지만 만병통치약은 아니다. 현대의학과 병행하여 약용식물을 활용하면 질병 치료에 많은 도움이 될 것이다! 약학박사 배종진 교수(우석대학교 약학대학)의 신간 《우리 몸에 좋은 30가지 약용식물 활용법 1》은 우리가 꼭 알아야 할 약용식물 30가지를 엄선해서 소개하고 있다. 1권에 수록된 약용식물은 영지버섯, 복령, 당귀, 산사나무, 두충나무, 한삼덩굴, 진달래, 말…

  • 약용식물 활용법 1 - 11부 구기자나무 새창 미리보기
    약용식물 활용법 1 - 11부 구기자나무

    배종진 다차원북스 2018.02.12

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    ■ 우리 주변 꽃, 나무, 풀 등 모든 것이 다 약용식물이지만 만병통치약은 아니다. 현대의학과 병행하여 약용식물을 활용하면 질병 치료에 많은 도움이 될 것이다! 약학박사 배종진 교수(우석대학교 약학대학)의 신간 《우리 몸에 좋은 30가지 약용식물 활용법 1》은 우리가 꼭 알아야 할 약용식물 30가지를 엄선해서 소개하고 있다. 1권에 수록된 약용식물은 영지버섯, 복령, 당귀, 산사나무, 두충나무, 한삼덩굴, 진달래, 말…

  • 약용식물 활용법 1 - 12부 호랑가시나무 새창 미리보기
    약용식물 활용법 1 - 12부 호랑가시나무

    배종진 다차원북스 2018.02.12

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    ■ 우리 주변 꽃, 나무, 풀 등 모든 것이 다 약용식물이지만 만병통치약은 아니다. 현대의학과 병행하여 약용식물을 활용하면 질병 치료에 많은 도움이 될 것이다! 약학박사 배종진 교수(우석대학교 약학대학)의 신간 《우리 몸에 좋은 30가지 약용식물 활용법 1》은 우리가 꼭 알아야 할 약용식물 30가지를 엄선해서 소개하고 있다. 1권에 수록된 약용식물은 영지버섯, 복령, 당귀, 산사나무, 두충나무, 한삼덩굴, 진달래, 말…

  • 약용식물 활용법 1 - 13부 쇠무릎 새창 미리보기
    약용식물 활용법 1 - 13부 쇠무릎

    배종진 다차원북스 2018.02.12

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    ■ 우리 주변 꽃, 나무, 풀 등 모든 것이 다 약용식물이지만 만병통치약은 아니다. 현대의학과 병행하여 약용식물을 활용하면 질병 치료에 많은 도움이 될 것이다! 약학박사 배종진 교수(우석대학교 약학대학)의 신간 《우리 몸에 좋은 30가지 약용식물 활용법 1》은 우리가 꼭 알아야 할 약용식물 30가지를 엄선해서 소개하고 있다. 1권에 수록된 약용식물은 영지버섯, 복령, 당귀, 산사나무, 두충나무, 한삼덩굴, 진달래, 말…

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