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  • 뱃살이 쏙 빠지는 식사법 새창 미리보기
    뱃살이 쏙 빠지는 식사법

    에베 코지 김은혜 더난출판사 2020.06.25

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    “오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 《뱃살이 쏙 빠지는 식사법》. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을 불러일으킨 의사의 최신작이 나왔다. 저자 에베 코지가 알려주는 대로 당질을 제한하면 ‘배부르게’ 먹어도 살이 찌지 않는다. 비만을 걱정하는 사람도 짧은 시간 안에 정상체중으로 빠진다. 일상이 바빠 운동하지 못해도 체지방을 줄…

  • [샘통북통] 더난출판 건강 베스트 새창
    [샘통북통] 더난출판 건강 베스트

    마키타 젠지, 김뽀마미 김이경, 곤도 마코토 더난출판사

    BEST
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    <식사가 잘못됐습니다 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서> 도대체 무엇이 올바른 식사법일까? 우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인 피로와 컨디션 저하는 물론 비만, 당뇨, 고지…

  • 식사가 잘못됐습니다   의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서 새창
    식사가 잘못됐습니다 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서

    마키타 젠지 진선영 더난출판사 2018.09.19

    BEST NEW
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    도대체 무엇이 올바른 식사법일까? 우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인 피로와 컨디션 저하는 물론 비만, 당뇨, 고지혈증 등 질병과 노화를 불러온다. 최근에는 저소득층일수록 탄수화물 중…

  • 식사에도 과학이 필요해 새창 미리보기
    식사에도 과학이 필요해

    린칭순 양성희 원더박스 2020.06.03

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    잘못된 건강 지식이 내 몸을 망친다! 200여 편의 과학 논문에서 찾아낸 올바른 건강 지식 ‘기적’, ‘혁명’, ‘완벽한’, ‘최강의’, ‘우리가 몰랐던’, ‘내 몸을 살리는’. 건강 관련 지식에는 온갖 수식어가 붙는다. 비타민, 효소, 오메가3, 항산화제, 유익균… 몸에 좋다는 기적의 성분은 어찌 이리도 많은지! 케토제닉 다이어트, 거슨 요법, 간헐적 단식 등 소위 최강의 비법도 넘쳐난다. 암과 알츠하이머를 비롯한 각…

  • 기적의 ABC주스 새창 미리보기
    기적의 ABC주스

    유병욱 북스고 2020.05.28

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    죽어라 운동해도 빠지지 않는 살이 있다. 바로 내장 지방! 운동을 하는 것도 중요하지만 먹는 것을 바꿔야 내장 지방과 작별할 수 있다. 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞 글자를 딴 ABC주스는 하루 한 잔으로 내장 지방을 제거하고 각 재료에 있는 성분으로 항암, 항염증은 물론 심혈관 질환, 지방간, 치매, 관절염, 백내장 예방 등의 효과를 볼 수 있다. 채널A 〈나는 몸신이다〉에서는 4주 간 복용으로 내장 지방이…

  • 내 손으로 하는 지압/마사지 -3 _전신의 경혈과 효용 새창 미리보기
    내 손으로 하는 지압/마사지 -3 _전신의 경혈과 효용

    다니하라 카츠토시 안단테번역연구회 북아띠 2020.05.23

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    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’…

  • 내 손으로 하는 지압/마사지 -4 _증상/상태별 지압/마사지 실제 새창 미리보기
    내 손으로 하는 지압/마사지 -4 _증상/상태별 지압/마사지 실제

    다니하라 카츠토시 안단테번역연구회 북아띠 2020.05.23

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    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’…

  • 내 손으로 하는 지압/마사지-1_우선 해보자 새창 미리보기
    내 손으로 하는 지압/마사지-1_우선 해보자

    다니하라 카츠토시 안단테번역연구회 북아띠 2020.05.23

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    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’…

  • 내 손으로 하는 지압/마사지-2 _지압/마사지의 기본 새창 미리보기
    내 손으로 하는 지압/마사지-2 _지압/마사지의 기본

    다니하라 카츠토시 안단테번역연구회 북아띠 2020.05.23

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    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’…

  • 내 손으로 하는 지압/마사지-5 _셀프 마사지 새창 미리보기
    내 손으로 하는 지압/마사지-5 _셀프 마사지

    다니하라 카츠토시 안단테번역연구회 북아띠 2020.05.23

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    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’…

  • 내 손으로 하는 지압/마사지-6 _동양의학과 간호 새창 미리보기
    내 손으로 하는 지압/마사지-6 _동양의학과 간호

    다니하라 카츠토시 안단테번역연구회 북아띠 2020.05.23

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    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’…

  • 내 손으로 하는 지압/마사지-7 _유익한 동양의학 새창 미리보기
    내 손으로 하는 지압/마사지-7 _유익한 동양의학

    다니하라 카츠토시 안단테번역연구회 북아띠 2020.05.23

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    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’…

  • 따라하면 당신도 의사. 감기 독감 코로나 편 새창 미리보기
    따라하면 당신도 의사. 감기 독감 코로나 편

    이승재 팩폭 2020.05.13

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    병원 가기 싫은 사람 약 먹기 싫은 사람 수술하기 싫은 사람 건강하게 살고 싶은 사람이 꼭 봐야 될 필수 도서라고 감히 말하겠습니다 저자가 의사가 아니지만 의사보다 뛰어나다고 자부할 수 있습니다. 자가치유로 모든질환들을 고쳤기에 이렇게 자신있게 말하는겁니다 믿는 사람은 복이 있습니다. 무지로 인한 건강 악화의 문제들은 본인의 탓입니다. 저자와 같은 실수를 하지 않기를 바랍니다.(의사한테 사기당함) 감사합니…

  • 식사 순서 혁명 새창 미리보기
    식사 순서 혁명

    가지야마 시즈오 이소영 중앙북스 2020.05.13

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    그대로 먹고 순서만 바꿔라! 대한민국을 ‘고혈압 공화국’이라 부른다. 건강보험 데이터를 분석하면 전국 고혈압 유병자 수가 1천만 명을 넘는 것으로 추정되며, 만성질환 중 가장 비중이 높다. 고혈압, 고지혈증, 고혈당 등 생활습관성 질환으로 인한 사망률이 급성 감염성 질병의 사망률을 넘어선 지도 이미 오래다. 이른바 ‘소리 없는 살인자(silent killer)’라고 불리는 고혈압ㆍ고혈당ㆍ고지혈증. 이를 앓고 있는 이들…

  • 무병장생의 꿈, 양생법 이야기 새창 미리보기
    무병장생의 꿈, 양생법 이야기

    노기태 온라인인물뉴스 2020.04.15

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    『무병장생의 꿈, 양생법 이야기』 / 노기태 지음 우리에게 생소한 양생법을 가지고 찾아온 노기태 선생의 책 속에는 단지 오래 사는 것이 아닌 몸과 마음을 건강하고 아름답게 다스리는 법에 대해 자세하고 이해하기 쉽게 설명하며 우리가 생활 속에서 조금만 노력하며 얻을 수 있는 건강 비법에 대해 서술하고 있다. 이 책 속에는 ▶제1부 : 국선도(國仙道)에 입문한 이야기 ▶제2부 : 자연(4계절)의 변화에 순응하는 삶…

  • 최강의 야채수프. 2: 실천편 새창 미리보기
    최강의 야채수프. 2: 실천편

    마에다 히로시 정지영 문예춘추사 2020.03.20

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    우리 몸의 문제는 활성산소! 활성산소에서 몸을 지키려면 채소수프가 최고! 항암 치료의 세계적 연구자인 저자는 어째서 ‘채소수프’를 권하는가? 이 책은 일본 아마존에서 독자들의 열광적인 성원을 받았던 〈최강의 야채수프〉의 2탄으로 누적 판매 부수 20만 부를 돌파하며 지금도 건강분야 최장기 베스트셀러로 사랑받고 있다. 저자는 후속작인 이 책에서 야채수프의 효능을 항암원리로 쉽게 설명해주면서 손쉽게 직접 할…

  • 건강의 지혜 _누구나 쉽게 찾아 활용한다 새창 미리보기
    건강의 지혜 _누구나 쉽게 찾아 활용한다

    별난정보연구회 북아띠 2020.03.16

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    이 책은 건강에 대한 다양하고도 유용한 정보와 더불어 숨겨진 비밀, 과학 지식을 실생활에 쉽게 활용할 수 있도록 수록했다. 그동안 이 책, 저 책을 펼쳐보고, 인터넷 정보 검색에 시간을 쪼개느라 고생이 많았던 여러분은 이제부터 펼쳐보는 즐거움만 느끼면 된다. 누구나 곁에 두고 쉽게 찾아 활용할 수 있도록 구성하였다. 이 책에 수록된 내용들은 우리 생활에 없어서는 안 될 안성맞춤 지혜들이다. 즉, 모르면 경제적, 시…

  • 자연치유의 지혜 _누구나 쉽게 찾아 활용한다 새창 미리보기
    자연치유의 지혜 _누구나 쉽게 찾아 활용한다

    별난정보연구회 북아띠 2020.03.16

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    이 책은 자연치유에 대한 다양하고도 유용한 정보와 더불어 숨겨진 비밀, 과학 지식을 실생활에 쉽게 활용할 수 있도록 수록했다. 그동안 이 책, 저 책을 펼쳐보고, 인터넷 정보 검색에 시간을 쪼개느라 고생이 많았던 여러분은 이제부터 펼쳐보는 즐거움만 느끼면 된다. 누구나 곁에 두고 쉽게 찾아 활용할 수 있도록 구성하였다. 이 책에 수록된 내용들은 우리 생활에 없어서는 안 될 안성맞춤 지혜들이다. 즉, 모르면 경제적…

  • 왜 채식주의자인가.The Book of Why I Am a Vegetarian, by J. Howard Moore 새창 미리보기
    왜 채식주의자인가.The Book of Why I Am a Vegetarian, by J. Howard Moore

    J. Howard Moore 뉴가출판사 2020.02.28

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    왜 채식주의자인가.The Book of Why I Am a Vegetarian, by J. Howard Moore 미국인중에 채식을 주로하는 이유에 대해서 씀. Why I Am a Vegetarian An Address Delivered Before the Chicago Vegetarian Society By J. Howard Moore Frances L. Dusenberry McVicker’s Theatre Building Chicago

  • 내 손으로 하는 지압 마사지 _상쾌하게 뚫어주는 그림으로 배우는 지압과 마사지의 모든 것 새창 미리보기
    내 손으로 하는 지압 마사지 _상쾌하게 뚫어주는 그림으로 배우는 지압과 마사지의 모든 것

    다니하라 카츠토시 안단테번역연구회 북아띠 2020.02.11

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    이 책은 전문가들만 한다는 어려운 지압과 마사지를 초보자인 독자 자신이 그림을 보고 쉽게 따라 할 수 있도록 구성했다. 증상별 지압과 마사지, 상태별 지압과 마사지, 그리고 스스로 하는 셀프 지압과 마사지 등 유용한 방법들이 많다. 열심히 공부해서 많은 도움이 되길 바란다. 동양의학이 우수하다고 평가받는 원인은 마음과 신체를 분리하지 않고 일체의 것으로서 인식하는 데 있다. 생명의 근원적인 에너지를 ‘기(氣)’…

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