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마카(MACA)

Beth M. Ley , Ph.D 지음 | 한혁 옮김
지식과감성

2018년 01월 24일 출간

종이책 : 2017년 11월 17일 출간

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eBook 상품 정보
파일 정보 ePUB (7.39MB)
ISBN 9791159619526
쪽수 96쪽
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작품소개

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페루의 천연식품, 약용식물 마카가 어떻게 남녀 모두의 활력을 증진하고 호르몬 밸런스를 유지하게 하며 성 기능을 향상시키는지 배워 보자
추천사

1. 머리말

2. 마카의 역사

3. 마카 재배와 생육 환경

4. 영양학적 가치
1) 마카 성분분석표
2) 마카의 활성 혼합물

5. 마카의 건강 이점들
1) 강장제로서의 마카
2) 내분비 시스템 조절 효과
3) 항상성을 유지시켜 주는 마카
4) 마카와 고산병
5) 마카와 스트레스
6) 호르몬 대체요법의 안전한 대안
7) 생식력과 성 기능
8) 성욕과 정자 수 증가를 보여주는 임상실험
9) 호르몬 조절 효과
10) 여성의 호르몬 불균형 개선
11) 성욕
12) 스트레스 감소/혈압 강하/숙면 효과
13) 콜레스테롤 감소 효과
14) 면역체계 강화
15) 만성피로 회복
16) 마카가 운동선수들에게 인기 있는 이유

6. 안전성과 부작용

7. 마카를 이용하는 방법
1) 섭취방법

8. 좋은 마카를 고르는 법
1) 젤라틴화된 마카
2) 마카의 종류

9. 자주 묻는 질문과 답변

“페루의 산삼”으로 잘 알려진 마카는 다른 농작물이 생존하기 어려운 세계에서 가장 척박한 토지인 안데스의 고원에서 재배되는 내성이 강한 뿌리 식물이다. 페루 사람들은 풍부한 천연의 아미노산과 식물 영양소, 비타민과 미네랄 때문에 음식과 약으로 수세기 동안 식용으로 사용해 왔다.
오늘날 마카는 남녀 모두에게 활력을 넘치게 하고 지구력과 성 능력을 향상시킨다는 이유로 전 세계적으로 급속한 주목을 받게 되었다. 그리고 마카의 호르몬과 내분비계의 조절 능력은 의료인들로 하여금 안전하고 효과적인 호르몬 대체요법으로 처방하게 하고 있다.

최근의 마카를 이용한 임상실험에 의하면 마카는,
ㆍ 활력을 208% 증가
ㆍ 정자 수를 184% 증가
ㆍ 생식호르몬 증가
ㆍ 불안과 스트레스 감소

이 책은 마카의 3가지 주요 영역의 이점에 주목해본다.
ㆍ 활력과 지구력이 증가하고 스트레스가 감소하며 부신피질의 기능을 돕고 조절하는 기능
ㆍ 내분비계와 호르몬 밸런스를 조절하는 호르몬 조절자로서의 기능
ㆍ 남녀 모두에게 성적 흥분과 수정능력을 돕는 기능

작가정보

저자(글) Beth M. Ley

저자 : Beth M. Ley
저자 Beth M. Ley 박사는 건강과 영양에 관한 과학 전문 작가이다. 그녀는 미국에서 베스트셀러였던 ‘생식호르몬-젊음의 샘으로 가는 비밀의 열쇠’와 ‘MSM-건강으로 가는 길’의 저자이기도 하다. Ley박사는 미네소타에 살고 있으며 미국건강기능식품협회와 뉴욕과학협회 회원이다.

역자 : 한혁
역자 한혁은 2005년부터 국내에 마카를 소개해 오고 있습니다. 마카를 제대로 알리고 좋은 마카를 꾸준히 공급하는 것을 소명으로 생각하고 있습니다. 마카에 관해서 더 궁금하신 분은 ‘마고마카 블로그(http://blog.naver.com/magomaca)’를 방문해 보시기 바랍니다.

저자(글) Ph.D

번역 한혁

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