엄마의 심리학 편지
펜립
2018년 11월 01일 출간
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작품소개
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‘내 마음이 왜 이럴까?’
아이들이 직접 읽고 이해하는 아동 심리 치유서!
어린이를 위한 『토닥토닥, 너에게 보내는 엄마의 심리학 편지』는 엄마가 아들을 위해 이야기하듯이 풀어 쓴 것으로, 아이들이 직접 읽고 이해할 수 있도록 구성한 심리 치료책이다. 심리 상담 전문가인 저자는 실제 상담한 아이들의 사례를 바탕으로 대표적인 아동 · 청소년 심리 문제를 이야기한다. 또 부모님을 대상으로 아이의 심리적 상태를 체크하고 도움을 줄 수 있도록 올바른 자녀 교육법을 제시하고 있다.
아이들이 직접 읽고 이해하는 아동 심리 치유서!
어린이를 위한 『토닥토닥, 너에게 보내는 엄마의 심리학 편지』는 엄마가 아들을 위해 이야기하듯이 풀어 쓴 것으로, 아이들이 직접 읽고 이해할 수 있도록 구성한 심리 치료책이다. 심리 상담 전문가인 저자는 실제 상담한 아이들의 사례를 바탕으로 대표적인 아동 · 청소년 심리 문제를 이야기한다. 또 부모님을 대상으로 아이의 심리적 상태를 체크하고 도움을 줄 수 있도록 올바른 자녀 교육법을 제시하고 있다.
프롤로그 : 사랑하는 아들, 예준이에게
첫 번째 편지
1 너의 상처, 토닥토닥 어루만져 줄게
2 네 마음이 그렇게 아픈 줄 몰랐어
*사람의 마음을 연구한 심리학자
3 칭찬은 고래도 춤추게 한단다
*사람의 마음을 연구한 심리학자 ll
두 번째 편지
1 내 마음이 아파요
2 아, 지긋지긋한 열등감
3 내가 너무 싫어요
4 울면 안 되나요?
5 욕하지 않으면 왕따 당해요
6 마음에 방패가 생겼어요
7 마음에 불안 폭탄이 있어요
8 자꾸만 짜증과 화가 나요
9 왕따, 따돌림 그리고 게임 중독
10 사람들 앞에 서면 주눅이 들어요
11 자신감이 없어요
12 자꾸 나쁜 생각이 들어요
세 번째 편지
1 너의 꿈을 자세히 그려봐
2 밝은 미래를 꿈꿔라
3 넌, 혼자가 아니야
에필로그
첫 번째 편지
1 너의 상처, 토닥토닥 어루만져 줄게
2 네 마음이 그렇게 아픈 줄 몰랐어
*사람의 마음을 연구한 심리학자
3 칭찬은 고래도 춤추게 한단다
*사람의 마음을 연구한 심리학자 ll
두 번째 편지
1 내 마음이 아파요
2 아, 지긋지긋한 열등감
3 내가 너무 싫어요
4 울면 안 되나요?
5 욕하지 않으면 왕따 당해요
6 마음에 방패가 생겼어요
7 마음에 불안 폭탄이 있어요
8 자꾸만 짜증과 화가 나요
9 왕따, 따돌림 그리고 게임 중독
10 사람들 앞에 서면 주눅이 들어요
11 자신감이 없어요
12 자꾸 나쁜 생각이 들어요
세 번째 편지
1 너의 꿈을 자세히 그려봐
2 밝은 미래를 꿈꿔라
3 넌, 혼자가 아니야
에필로그
사랑하는 아들, 예준아.
세상의 모든 사람들은 크고 작은 상처를 경험하면서 살고 있단다.
상처 없이 사는 사람은 없을 거야. 가장 중요한 것은, 상처를 보는 관점이고 치유되는 과정이라고 할 수 있단다. 상처를 어떻게 치유하느냐에 따라 그 사람의 삶이 달라진단다. 상처가 있는데도 없는 척 묻어놓고 살면 그 사람 성격이 어떻게 변하게 될까? 상처가 있으면 치유하면 돼. 그러면 그 사람은 인격이 훌륭한 성숙한 사람으로 변화가 된단다.
그래서 상처는 사람을 자라게 해. 더 크고 더 훌륭한 사람으로.
이것은 공부를 열심히 하는 것보다 더 중요한 문제야.
(…)
이제 이 책을 다 읽고 나면, 이 책을 읽는 동안 너의 상처는 치유되고 너에게는 새로운 꿈이 생길거야. 그리고 그 꿈을 이루기 위해 너의 열정을 건강하게 발휘하는 사람이 될 거야.
이제 아무 것도 걱정하지 마.
오직 너의 마음을 들여다보고, 네 마음의 소리에 귀 기울이렴.
-프롤로그 중에서
엄마, 자살하면 지옥 가요?
심리상담 전문가인 저자 강지윤 박사에겐 평생 잊지 못할 충격적인 한 마디가 있다.
“엄마, 자살하면 지옥 가요?”
어느 날 그녀의 아들이 한 말이다. 저자는 많은 아이들을 상담하고 치료했지만 자신의 아이가 이런 문제를 겪을 수 있다는 것을 미처 깨닫지 못했다고 한다. 그녀의 아들 역시 왕따 등의 문제로 심각한 소아 우울증에 걸렸던 것이다.
자신의 아이를 치료하며 저자는 아이들의 심리문제가 생각보다 심각한 것을 발견했다. 이 책은 그녀의 아들에게 쓰는 편지지만, 결국 모든 아이들에게 쓰는 심리 치료 편지다.
엄마의 마음으로 아들에게 이야기하듯이 풀어 쓴 《토닥토닥, 너에게 보내는 엄마의 심리학 편지》는 크게 3장으로 나뉘어 있다. 첫 번째 편지에서는 사람에겐 눈에 보이는 몸뿐 아니라 마음도 아프고 상처를 입을 수 있다는 것, 그리고 그것은 치료를 할 수 있다는 것을 말한다.
두 번째 편지에서는 심리 상담 전문가로서 실제 저자가 상담한 아이들의 사례를 토대로 대표적인 아동 · 청소년 심리 문제를 다루고 있다.
마지막 세 번째 편지에서는 앞서 말한 문제를 해결하고 보다 밝고 긍정적인 생각을 할 수 있도록 돕고 있다. 또 중간중간 마다 부모에게 아이의 심리적 상태를 체크하고 그 상태에 따라 부모가 해줄 수 있도록 도움말을 해주고 있다. 아이들의 아픈 마음을 치유해줄 수 있는 가장 중요한 사람은 바로 부모이기 때문이다.
작가정보
저자(글) 강지윤
경북의 작은 마을에서 태어난 저자는 어린 시절부터 극심한 마음의 고통과 깊은 우울증을 경험했고 수많은 죽음의 고비를 넘겼다. 자신의 우울증과 자살 충동을 이겨 내는 과정에서 다른 이의 아픔과 슬픔에 공감하는 능력을 키웠다. 이후 이화여자대학교에서 석사학위를 받고, 백석대학교에서 상담학 박사학위를 받으며 치유의 여정을 시작했다. 백석대학교 상담대학원 교수로서 가족 상담과 치료를 가르쳤고, SBS 〈브라보! 인생역전〉을 비롯한 다수의 방송에서 상담전문가로 활동했다. 현재 한국상담심리치료센터 원장과 강지윤우울증치료연구소 대표로 있다. 지은 책으로 《흔들리는 나이, 마흔》《나의 눈물과 마주하는 용기》 《눈물의 힘》 《사춘기통증》 등이 있다. 또 유튜브 '강지윤 박사의 쉬운 심리학' 채널을 운영하고 있다.
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