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건강/의학

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금주의 MD추천

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  • 아내의 맛 새창 미리보기
    아내의 맛

    김진국 라이스메이커 2018.08.28

    BEST MD의 선택 NEW
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 43건
    • 리뷰 총 6건

    당신의 잃어버린 포인트를 찾아라! 오래된 결혼 생활 끝에 서로에게 더 이상 만족을 느끼지 못하는 부부, 갱년기에 접어들면서 생각지도 못한 발기부전으로 정상적인 성생활은 꿈도 꾸지 못하는 부부, 이런 생활이 반복되어 이제 섹스 리스의 시기로 접어든 부부까지 섹스 트러블은 다양한 연령대에서 여러 사람들에게 나타난다. 『아내의 맛』에서 저자는 이런 은밀한 고민에 빠진 사람들을 위해 다양한 팁을 담아 갱년기 증상…

  • 어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 새창
    어쩐지 더 피곤한 것 같더라니

    나카네 하지메 류두진 포레스트북스 2018.08.20

    BEST
    • 평점 5점 만점에0점 0
    • 찜하기 64건
    • 리뷰 총 0건

    나에게 딱 맞는 피로 해소법은 따로 있다! 눈을 뜰 때마다 더 자고 싶다는 생각이 들고, 야근과 주말 근무로 제대로 쉬지 못한다는 생각이 들고, 카페인과 에너지 드링크에 의존해 하루하루를 연명하고 있는 당신을 위한 『어쩐지 더 피곤한 것 같더라니』. 일본 동양의학의 일인자로 불리는 나카네 하지메가 지금까지 환자를 진단해 온 경험과 동양의학 지식을 바탕으로 사람을 네 가지의 피로 유형으로 나누어 체질별 피로 해…

  • 호르몬 밸런스 새창
    호르몬 밸런스

    네고로 히데유키 이연희 스토리3.0 2016.09.26

    BEST MD의 선택
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 362건
    • 리뷰 총 18건

    전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트 젊어 보이는 것과 진짜 젊은 건 다르다. 젊어 보이는 사람은 말 그대로 그렇게 ‘보일’ 뿐이다. 하지만 나이와 상관없이 젊게 사는 사람들은 에너지와 분위기가 밝고 긍정적이며, 삶 자체가 매우 활동적이다. 이것이 진짜 젊음이다. 『호르몬 밸런스』의 저자 네고로 히데유키가 속한 하버드 수명연장 프로젝트 팀은 그동안 누구도 속 시원히 밝히지 못했던 진짜 젊음의 비…

  • 19세 이상 성인용 시미켄의 베스트 섹스 새창
    시미켄의 베스트 섹스

    시미켄 김봄 ㅁㅅㄴ 2017.12.30

    BEST MD의 선택
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 72건
    • 리뷰 총 1건

    ‘의사 수준의 이론’과 ‘수많은 실전 경험’ 『시미켄의 베스트 섹스』. 19년간 5,000편의 에로 영화에 출연하면서 9,000명의 여성을 만족시켜온 ‘섹스라는 스포츠의 프로 선수 그리고 레전드’ 시미즈 켄. 그러나 그의 타고난 하드웨어는 그렇게 탁월하지 않다. 163cm라는 작은 키와 무엇보다도 치명적인 핸디캡 조루!! 그럼에도 (마찬가지로 ‘섹스의 프로’였던) 수많은 여배우들을 만족시키고, 가장 안기고 싶은 남자배우…

  • 10년 동안 마시던 커피를 끊고 30일 동안 생긴 일 새창
    10년 동안 마시던 커피를 끊고 30일 동안 생긴 일

    오묘댁 예올 2018.08.08

    BEST
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    • 찜하기 5건
    • 리뷰 총 0건

    이 책의 내용은 어느 날 갑자기 찾아온 심각한 체력저하로 인해 스스로는 일상생활이 불가능할 정도로 힘든 상황을 겪고 있었지만 병원 검사결과에서는 특별한 병명을 찾지 못하여 홀로 힘들었던 시기의 일기와 같다. 특별히 밝혀진 병명이 없었기 때문에 아픈 상태에서 벗어나기 위해 개인적으로 할 수 있었던 방법은 수많은 건강 관련 정보를 검색하며 나와 비슷한 상태인 사람들의 글을 찾아보고 그 중 나에게 대입할 수 있는…

  • 환자 혁명 새창
    환자 혁명

    조한경 에디터 2017.11.11

    BEST
    • 평점 5점 만점에4점 4
    • 찜하기 27건
    • 리뷰 총 14건

    건강을 되찾고 싶다면 자신의 건강 주권부터 먼저 회복하라! 미국에서 열정적으로 환자들을 돌보며 유튜브 채널 ‘Dr. Joshua Cho’, 네이버 카페 ‘닥터조의 건강 이야기’를 통해 환자들과 소통하고 있는 의사 조한경이 기존의 의료 상식에 반기를 들며 새로운 패러다임을 제시하는 『환자 혁명』. 저자는 이 책에서 환원주의적 대증요법에 매몰된 현대 의학에 대해 비판의 목소리를 높이며 17년간의 환자 진료 경험을 바탕으…

  • 닥치고 데스런 스트레칭 새창 미리보기
    닥치고 데스런 스트레칭

    장임태 더디퍼런스 2018.07.10

    BEST MD의 선택
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    • 찜하기 8건
    • 리뷰 총 0건

    스트레칭도 운동이다! 스트레칭도 운동이다! 모든 사람들에게 반드시 필요하고 자신의 신체에 대한 최소한의 예우인 스트레칭을 소개하는 『닥치고 데스런 스트레칭』. 15년 이상 몸으로 겪어보고 부딪혀본 운동 전문가들이 만들어낸 스트레칭의 정석을 담았다. 짧게는 하루 10분, 길게는 30분, 우리 몸을 크게 상체, 몸통, 하체 세 부위로 나누어 필요한 동작들을 찾아 스트레칭을 할 수 있도록 구성했다. 스트레칭은 근육의…

  • 인격장애 백과사전 새창
    인격장애 백과사전

    조진태 이페이지 2018.07.27

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    • 찜하기 2건
    • 리뷰 총 0건

    인격이란 일상생활 가운데 드러나는 개인의 정서적이고 행동적인 특징의 집합체이다. 이러한 특성은 다른 사람들과의 관계나 개인의 내면에 폭넓게 지속적으로 드러난다. 이런 양상이 고정되어 환경에 적응하지 못하고 사회적이나 직업적 기능에서 심각한 장애를 가져오거나 본인 스스로 괴롭게 느낀다면 인격장애인격 장애로 판단하게 된다. 인격장애인격 장애를 진단할 때는 생활 전반에서 지속적으로 나타난다는 것과 부적응적…

  • [개정판] 나는 아직도 명상이 어렵다 새창 미리보기
    [개정판] 나는 아직도 명상이 어렵다

    각운(Empty Mind) 지식과감성 2018.07.24

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    “명상에서 수행으로” “명상은 대체 왜 하는 것일까요?” “나는 아직도 명상이 어렵다” 『나는 아직도 명상이 어렵다』는 저자가 공부하면서 겪었던 어려움과 혼란을 다른 분들은 겪지 않도록, 부담 없이 편안히 따라 하다 보면 자연스럽게 가르침을 이해하고 수행의 길에 들어설 수 있도록 안내해주는 좀 쉬운 명상 지침서이다. 제가 선 지식의 가르침 덕분에 옆길로 새지 않고 바른 구도의 길을 걸어올 수 있었던 것처럼…

  • 섹시한 엄마의 시크릿 홈트 새창 미리보기
    섹시한 엄마의 시크릿 홈트

    오유미 사람북닷컴 2018.07.20

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    출산 후 7개월 만에 머슬마니아 대회 우승을 차지한 워킹맘 오유미, 대한민국 엄마들에게 임신 전후 몸매관리 노하우를 모두 전한다! 임신을 하면 뚱뚱해진다, 출산 후에는 아가씨 때 몸으로 돌아갈 수 없다고들 한다. 사실 여자들이 출산을 꺼리는 이유 중 하나는 아름다움을 잃어버릴지 모른다는 두려움이 크다. 출산 후 머슬마니아 피트니스 대회에서 2관왕을 차지한 저자 오유미는 결혼, 임신, 출산을 거친 여성은 아름다움…

  • 킬러 스트레스 새창
    킬러 스트레스

    NHK 특별취재팀 권일영 에디터 2018.07.17

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    스트레스로 인한 돌연사, 만성질환, 정신질환이 계속 증가하는 가운데 일본 NHK에서는 스트레스에 효과적으로 대처할 방법을 규명하는 프로그램을 기획하고 특별취재팀을 구성했다. 이들 은 세계의 유수한 대학과 연구기관들을 찾아다니며 스트레스의 메커니즘과 대책을 철저하게 취재해 NHK-TV 스페셜 시리즈 ‘킬러 스트레스’(2016)를 제작?방송하여 큰 반향을 불러일으켰다. 시간 제약이 있는 방송 프로그램 안에서는 다 소…

  • Mother Food 수유모를 위한 음식과 허브 새창
    Mother Food 수유모를 위한 음식과 허브

    힐러리 제이콥슨 김성준 수국 2018.07.05

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    최근 모유수유가 엄마와 아기 모두에게 이롭다고 사실이 널리 알려지고 있다. 수유를 하는 엄마에겐 산후회복을 도와주어 산후비만을 예방하고, 당뇨병을 비롯한 대사증후군의 위험을 낮춰주며, 여러 가지 자가면역질환들을 억제하고, 유방암 발생률도 감소시킨다. 엄마 젖을 먹은 아기는 그렇지 않은 아기에 비해 지능지수가 높고, 아토피 발생률이 낮으며, 천식이나 알레르기에 잘 대처하고, 근시 발생도 낮은 편이며, 정서와 사…

  • 문안 2018 여름호 새창 미리보기
    문안 2018 여름호

    국민건강보험 일산병원 국민건강보험일산병원 2018.07.02

    NEW
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    국민건강보험 일산병원

  • 건강나이 줄이는 기술(3040) 새창
    건강나이 줄이는 기술(3040)

    고종관 인터피알 2018.06.26

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    필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다. 이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다. 건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 건강하게 바로잡아준…

  • 건강나이 줄이는 기술(5060) 새창
    건강나이 줄이는 기술(5060)

    고종관 인터피알 2018.06.26

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    필자는 중앙일보 의학전문기자로 30여 년간 건강과 의료분야를 취재해 왔다. 이 책은 30여 년 의학전문기자 생활의 결산이라고 할 수 있다. 무엇보다 의학을 쉽게 이해하고, 실천할 수 있는 방법을 제시하도록 노력했다. 건강정보가 넘쳐나는 시대에 지식의 차별성을 보이기란 쉽지 않다. 그럼에도 몇 줄의 올바른 정보가 한 사람의 나쁜 건강습관을 바꿔주고, 이로 인해 자칫 질곡으로 빠질 뻔한 인생을 건강하게 바로잡아준…

  • 뇌의 혁명 새창 미리보기
    뇌의 혁명

    김일식 행복우물 2018.06.15

    • 평점 5점 만점에4점 4
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    “신중년 1,000만 명 시대, 60대에 새로운 인생을 개척하는 것이 가능한가?” 뇌를 활용해야 할 대상으로 보는 순간 당신의 삶이 변화한다 뇌과학과 체험을 바탕으로 풀어내는 김일식 박사의 뇌활용법 이야기 “신중년 1,000만 명 시대, 60대에 새로운 인생을 개척하는 것이 가능한가?” 뇌를 활용해야 할 대상으로 보는 순간 당신의 삶이 변화한다 뇌과학과 체험을 바탕으로 풀어내는 김일식 박사의 뇌활용법 이야기 감당할 수…

  • 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 새창
    나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다

    다나카 나오키 송소정 포레스트북스 2018.05.21

    MD의 선택
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    • 리뷰 총 3건

    건강을 되찾고 싶다면 눕지 말고 걸어야한다! 일본의 재활치료사 다나카 나오키가 수술 없이 자세와 걸음걸이 교정, 근력 트레이닝만으로 수많은 환자를 치료한 경험을 바탕으로 생활 속에서 쉽게 습관화할 수 있는 걷기법을 담은 『나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다』. 걷기가 만병통치약은 아니지만 고혈압, 당뇨, 비만, 퇴행성관절염 등의 생활습관병을 예방하고 각종 통증을 줄여준다고 이야기하면서 약해진 근육을…

  • 마초 4.0 새창
    마초 4.0

    향광 모두코 2018.05.02

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    남성은 죽어가고 있었다. 우리가 여성들보다 빨리 죽는다는 사실에 무감각해지는 사이 남성성은 말살되어 갔다. 가부장제의 붕괴로 남성이 더 이상 가정에 무한 책임을 지지 않아도 된다는 것을 조금씩 깨닫는 남성들이 늘고 있다. 남성성은 죽이고 책임은 강조하는 여성들의 이중잣대로 인해 비자발적 초식남이 되어 이제 결혼을 거부하는 남성들의 비율이 여성을 앞지르고 있다. 페미니즘을 비롯한 여성인권 향상 운동은 아이러…

  • ‘숨’ 쉴 때마다 네가 ‘필요해’ 새창 미리보기
    ‘숨’ 쉴 때마다 네가 ‘필요해’

    진성림 지식과감성 2018.04.27

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    “당신의 숨결은 어떤가요?” 환자들의 고운 숨결을 위해 24년간 의사로 살아온 전설의 호흡기내과 전문의 진성림 원장의 이야기 우리는 누구나 숨을 쉰다. 살아가기 위해, 세상에 존재하기 위해 우리는 반드시 ‘숨’을 쉬어야 한다. 하지만 천식부터 만성폐쇄성폐질환, 폐결핵, 폐암 등 각종 호흡기 질환으로 고통받는 환자와 가족들은 ‘숨’을 쉬는 것 자체가 고통이다. <숨 쉴 때마다 네가 필요해>의 저자이자 ‘고운숨결내…

  • 근육운동과 면역조절로 건강한 100세 새창
    근육운동과 면역조절로 건강한 100세

    장태호 1인1책 2018.04.27

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    저자는 이 책에서 지금까지의 의학적으로 알려진 과학을 토대로 일반인들을 위해 근육운동과 면역조절에 대해 체계적으로 설명했고 지금까지 구체화되지 않은 이론들을 구체화하여 서술하였다. 환경의 변화와 오염이 우리생명에 위험을 주고 있기에 이런 요소들을 가능한 제거해야 하지만 만약 피할 수 없다면 차라리 그것들을 소화하는 새로운 세포들의 변이를 만들어 다음 세대로 유전시키는 운반자가 되는 것이 생리학적인 인…

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