버려진 시간의 힘

“어떤 사람들은 25살에 죽고 75살에 묻힌다.”

내일의 나에게 미안하지 않도록
인생의 절반쯤에서 다시 짜는 행복의 시간표

“한국인 연평균 노동 2,124시간, OECD 평균은 1,770시간, 독일은 1,371시간”
100미터 달리기를 100번씩 하고 있는 당신, 이대로 정말 괜찮은 걸까?
우리는 너무 열심히 사느라 정작 중요한 시간들을 폐기처분했다

지금까지 우리는 야근은 물론이고 주말 근무도 마다하지 않으며 열심히 살아왔다. 이렇게 열심히만 살면 당연히 행복은 따라오는 것인 줄로 굳게 믿고 있었다. 하지만 현실은 그 반대다. 시간을 알차게 쓰려고 전력질주하며 살았지만 돈, 건강, 일상, 그 어느 것 하나 제대로 얻은 것이 없다.
대다수의 한국인들은 독일인들보다 한 달 이상을 더 일하고 있다. 삶의 질에 대한 만족도를 측정하는 세계웰빙지수에서 한국은 145개국 중 117위에 머물렀고, 개인이 느끼는 행복 수준을 측정하는 긍정경험지수에서는 118위에 머물렀다. 법적으로 보장되는 연차 같은 휴가도 상사 눈치 봐가며, 회사 분위기 봐가며 겨우 쓸 수 있는 것이 현실이다. 그 누구보다 시간을 꽉 채워 쓰고 있지만, 우리는 사실 시간빈곤층이다.
열심히 살았는데 잃은 것이 더 많고 불행하기만 한 인생. 도대체 무엇이 잘못된 걸까? 아무리 생각해도 우리가 잘못한 것은 없는 것 같은데 말이다. 국가, 회사, 가족, 그 누구 하나 미래를 책임져주지 않는 저성장·고령화 시대에서 살아남아야만 하는 시대, 이제 우리는 행복을 위한 인생의 시간표를 다시 짜야만 한다.

“평균 퇴직연령 52.7세, 체감정년 48.1세 / 40대 78.7%가 고용불안”
40대에 인생은 이미 한 번 끝난다, 이후 삶은 예전처럼 살 수 있을까?
죽을 때까지 남는 시간은 지금 당신이 하고 있는 것들에 달려 있다

최근의 통계자료를 보면 기대수명은 늘어난 반면 퇴직연령은 점점 낮아지고 있다. 30~40대에 미리 제2의 인생을 준비하지 않으면 평생 은퇴하지 못한 마음을 가지고 고용불안에 시달리면서 살 수밖에 없는 세상이 왔다. 무엇을 어떻게 해야 할까?

사회시스템에 시계를 맞추고 정신없이 사는 동안, 정작 우리가 잃어버렸던 시간을 되찾아야 한다. 먼저 ‘나를 돌아보는 시간’을 가져야 한다. 지금까지의 삶이 어떤 시간들로 채워졌는지 이해하고, 그 속에서 잃어버렸던 나를 불러와야 한다.다음으로 ‘삶을 조망하는 시간’이 필요하다. 일과 삶의 균형을 위해 자신이 가진 에너지를 적절하게 컨트롤할 줄 알아야 한다. 에너지의 80%는 일에 쏟아 붓는 대신 나머지 20%는 일상의 휴식과 취미 활동 등에 활용해야 한다. 80%에서 멈추는 것도 능력이다. 크게 멀리 보고 작게 움직이면, 흔들렸던 삶도 균형을 찾을 수 있을 것이다.
마지막으로 ‘일상을 회복하는 시간’이 절실하다. 일상 회복은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 강력한 영향력을 가지고 있다. 막연한 성공에 대한 환상을 깨고 일상을 즐길 줄 알아야 삶의 만족도를 높일 수 있다. 우리는 지금 작은 성공과 작은 만족이 절실한 상태다. 작은 것들에 시간을 부여하면 우리가 그토록 바라던 행복이 된다. 버려진 시간들을 모아 작은 실천들을 끊임없이 반복하다 보면 어느덧 두 번째 인생의 새로운 길로 들어선 자신을 발견할 수 있을 것이다.

이 책은 지금껏 우리가 소비해왔던 시간과 앞으로 우리에게 남은 시간에 대해 여러 각도로 생각하게 한다. 이를 위해 독자가 직접 다양한 심리 치료 테스트, 체크 리스트, 원형 검사 등을 할 수 있도록 돕는다. 인생의 절반쯤에서 문득 막막해졌다면, 이 책과 함께 두 번째 인생의 시간표를 짜보길 권한다.

[ 책속으로 추가 ]
공감은 모든 관계를 원만하게 만드는 비법 중 하나다. 가까운 가족과 친구에게 마음을 전할 때도, 고객을 설득하거나 직장 동료와 함께 일할 때도, 어려운 사람을 돕고 사회문제를 해결할 때도 공감은 세련된 의사소통 전략이 될 수 있다. 인생 2막, 나이도 많고 성격도 조용하고 내세울 소속이나 타이틀도 없어 걱정하는가? 그렇다면 ‘공감형 인간’을 본인의 대표 타이틀로 설정해보자. 창업, 재취업, 동호회 활동, 사회봉사 등 앞으로 어떤 일을 하더라도 공감 능력만큼 큰 무기는 없을 것이다. 사람은 누구나 자신의 마음을 알아주는 사람에게 자연스럽게 관심과 호감을 갖기 때문이다. 특히 희로애락이 반복되는 인생길에서 자신의 감정과 입장을 공감해주는 누군가가 곁에 있다면, 그런 사람과는 인생의 멘토이자 동료로 오래도록 함께하고 싶을 것이다.
_〈사람이 모이는 공감의 마술〉 중